Logbuch Digitale Achtsamkeit (eBook)

Wirksam im Hier & Netz

Sophia Rödiger, Lukas Fütterer (Autoren)

eBook Download: PDF

2021 | 1. Auflage
149 Seiten
Beltz (Verlag)
978-3-407-36775-4 (ISBN)

Infos

Wie kommt es, dass die meisten Veränderungsprojekte früher oder später scheitern? Warum erschöpft die Digitalisierung so viele Organisationen? Und weshalb führt intensivere Vernetzung nicht automatisch zu besserer Zusammenarbeit? Vielen Unternehmen fehlt es an Kultur und Struktur für das effektive Arbeiten und Führen in einer digitalen Welt. Ohne Achtsamkeit und Vernetzung kann digitale Kollaboration weder für Einzelne noch für Unternehmen funktionieren - kein Wunder, dass immer mehr Firmen Mindfulness als Erfolgsfaktor für sich entdecken und nutzen. Sophia Rödiger und Lukas Fütterer zeigen, wie sich die beiden Metakompetenzen entwickeln und zusammen für nachhaltige Transformation nutzen lassen. Ihr ganzheitlicher Blick auf Systeme gepaart mit praktischen Übungen erleichtert die Kultivierung von Achtsamkeit und zielgerichteter Vernetzung in Startup, Mittelstand und Großkonzern. Ein aktivierendes Logbuch für alle, die Organisationen wirklich fit für das digitale Arbeiten machen und gleich bei sich selbst beginnen wollen. In der Verbindung von Wissenschaft und Anwendung sowie mit zahlreichen Übungen führt es zu mehr Achtsamkeit und zielgerichteter Vernetzung - den Metakompetenzen der Digitalisierung. Mit Beiträgen von Organisationssoziologen, Psychologen und anschaulichen Fallbeispielen aus der Unternehmenspraxis.

Sophia Rödiger gestaltet seit vielen Jahren Innovationsprozesse, Transformationsinitiativen und Führungsbeziehungen - zuletzt als Global Lead Transformation bei der Daimler Mobility AG. Als Wirtschaftspsychologin und Design Thinking Coach verbindet sie effektive Kreativitätsmethoden mit ganzheitlicher Potenzialentfaltung. Sophia ist Mindfulness Expertin, Working Out Loud Coach, Yoga-Trainerin und systemische Organisationsberaterin. Mehr: www.MountainMinds.net

Inhalt

Inhaltsverzeichnis 6
Unsere unmöglichen Möglichkeiten 8
Vorwort aus der Zukunft 14
Stör mich nicht, ich bin achtsam! 20
Check-in 24
Achtsamkeit im Arbeitskontext 28
Raus aus dem Kloster, rein ins Meeting … 28
Achtsamkeit geht auch ohne Schneidersitz 30
Ein neuraler Ausflug in unser Gehirn 35
Vom Brände löschen in den Panorama-Überblick 36
Erst Mensch und Interaktion, dann alles andere 38
Kreativität, die Offenheit für Ideen anderer 40
Resilienz und Veränderung offen annehmen 45
Lieber selbstgesteuert statt hormongesteuert 47
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 51
Digital vernetzt zusammenarbeiten 54
Das Netzwerk als Mosaik und Zugang zu Möglichkeiten 55
Das eigene Profil und die Sichtbarkeit deiner Arbeit 56
Achtsames digitales Netzwerken kann gelernt werden 63
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 72
Digitale Achtsamkeit im Team kultivieren 74
Nähe auf Distanz 77
Mindfulness stärkt die kollektive Intelligenz im Team 91
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 91
Die achtsame Organisation 94
Die drei Seiten der Organisation 96
Drei gewinnt 117
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 118
Was wäre, wenn? 122
Apps für mehr Platz im Kopf 123
Eine digital achtsame Utopie 124
Check-out 128
Ausgewählte Inspiration online und offline 132
Danke 146
Über die Autoren 148

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 24.11.2021
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung
• ISBN-10: 3-407-36775-9 / 3407367759
• ISBN-13: 978-3-407-36775-4 / 9783407367754