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Be PARA Fit (eBook)

The 4-Week Formula for Elite Physical Fitness

Sam McGrath (Autor)

eBook Download: PDF

2020
176 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4728-3968-8 (ISBN)

The 4-week formula to elite physical fitness are you ready to Be PARA Fit?Transform your lifestyle and fitness with the powerful new programme from Major Sam McGrath, former commander of the legendary PARAs' P Company selection process. Whatever your fitness level this 4-week formula evolves with you, equipping you to take on your most ambitious goals, maximize your potential and achieve transformational results.CHALLENGE yourself and your body with the same endurance training and functional movement patterns used during PARA selection.BUILD a lifestyle that complements your training with Major McGrath's pyramid approach, aligning firm foundations of sleep, nutrition and mobility with a structured exercise regime.CONQUER your fears and unlock a 'Paratrooper Mindset', with a focus on progress, not perfection, and the confidence to embody the PARA maxim 'Ready for Anything'.

Erscheint lt. Verlag	23.1.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung
ISBN-10	1-4728-3968-4 / 1472839684
ISBN-13	978-1-4728-3968-8 / 9781472839688

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