Blick ins Buch

Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Das Original

Dominik Spenst (Autor)

Buch | Hardcover

288 Seiten

2022 | 2. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-00983-9 (ISBN)

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lt;p>Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 2 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Erscheinungsdatum	30.09.2022
Reihe/Serie	Das 6-Minuten-Tagebuch
Zusatzinfo	2-farb.
Sprache	deutsch
Maße	145 x 212 mm
Gewicht	512 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Abendroutine • Achtbarkeitstagebuch • Achtsamkeit • Dankbarkeit • Dankbarkeitstagebuch • flow • Glück • Happinez • Harmonie • Lebensführung • Ma vie • Morgenroutine • Muttertagsgeschenk • Positive Psychologie • Ratgeber • Tagebuch • Vatertagsgeschenk
ISBN-10	3-499-00983-8 / 3499009838
ISBN-13	978-3-499-00983-9 / 9783499009839
Zustand	Neuware