Trainingstagebuch & Ernährungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch für Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlfühlen | Trainingstagebuch für Fitness Studio, Krafttraining, Cardio, Gym, Workout und Diät & Ernährung

Lisa Wirth (Autor)

Buch | Hardcover

132 Seiten

2019 | 1. Erstauflage
Nova MD (Verlag)
978-3-96443-803-4 (ISBN)

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Dein Trainingstagebuch & Ernährungsplaner für mehr Wohlbefinden in nur 12 Wochen!

In deinem Fitness- und Ernährungstagebuch speziell für Frauen hast du genügend Platz, um deine 12 Wochen zu mehr Fitness und Gesundheit zu dokumentieren. Am Anfang kannst du dich wiegen und vermessen, um deine Anfangswerte mit denen nach 12 Wochen zu vergleichen.

Jeden Tag kannst du dein Fitnessprogramm und deine Ernährung inkl. Makros (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) festhalten. Außerdem kannst du dein Trink- und Schlafverhalten, Gewicht sowie deine Laune aufschreiben. Wenn du deinen Zyklus bzw. deine Periode dokumentieren möchtest, hast du dafür natürlich auch Platz.

Zu jeder Woche kannst du deine Ziele und Motivation festlegen sowie deine Ernährung planen. Am Ende jeder Woche gibt es einen Rückblick um deine Höhe- und Tiefpunkte sowie deine Gedanken festzuhalten.

Einprägsames und unverwechselbares Design von Stay Inspired! by Lisa Wirth.

Produktdetails:
-Ringbuch in DIN A5
-Kunststoff-Folie, die das Buch zusätzlich schützt
-132 Innenseiten aus hochwertigem 120g Papier
-Ausreichend für 12 Wochen
-Wochenübersicht
-Wochenrückblick
-1 Seite pro Tag
-Inkl. Essensplaner

Stay Inspired! Bleib' inspiriert - das ist das Motto der diplomierten Grafikdesignerin Lisa Wirth. Ihre praktischen und unverwechselbaren Papeterie-Produkte zeichnen sich durch liebevolle Gestaltung und Handzeichnungen aus. Alltägliches schön und für jedermann erschwinglich zu machen, das ist ihr Ziel. Einprägsames und unverwechselbares Design und hochwertige Materialien zeichnen ihre Arbeiten aus. Auffallend schön, durchdacht und mit viel Liebe zum Detail ist jeder Artikel gestaltet. Vom Malbuch bis zum praktischen Terminplaner oder der Schreibtischunterlage für's Büro findet sich viel Hilfreiches für Alt und Jung in ihrem Sortiment. Die ABC-Produktserie für Kinder führt diese spielerisch und mit Witz an die Welt der Buchstaben heran. Viele ihrer Artikel eignen sich durch die hübschen Verpackungen auch wunderbar als Geschenkidee für Familie, Freunde und Bekannte. So werden ihre praktischen Alltagshelfer zum schönen Vergnügen.

Erscheinungsdatum	23.10.2019
Verlagsort	Deutschland
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Ernährungsplaner 31700 • Ernährungstagebuch • ernährungstagebuch 100 tage • Ernährungstagebuch 4200 • ernährungstagebuch a5 • ernährungstagebuch abnehmen • ernährungstagebuch edocs • ernährungstagebuch low carb • ernährungstagebuch ohne kohlehydrate • ernährungstagebuch ringbuch • ernährungstagebuch zum ausfüllen • ernährungstagebuch zum ausfüllen für frauen • Fitnessplaner • Fitnessplaner 110 • fitness planer 2020 • fitnessplaner 2020 • fitness planer 2021 • fitnessplaner 2021 • fitness planer block • fitnessplaner frauen • fitness planer sophia thiel • fitnessplaner sophia thiel • fitness planer thiel • Fitnesstagebuch • fitness tagebuch 100 tage • fitness tagebuch 2020 • fitnesstagebuch 2020 • fitness tagebuch 2021 • fitnesstagebuch 2021 • Fitnesstagebuch 560 • fitness tagebuch 90 tage • fitnesstagebuch a5 • fitness tagebuch ausfüllen • fitnesstagebuch crossfit • fitnesstagebuch damen • fitnesstagebuch frau • Fitness tagebuch zum ausfüllen • Trainingstagebuch • Trainingstagebuch 1900 • trainingstagebuch 2020 • trainingstagebuch 2021 • trainingstagebuch a5 • trainingstagebuch a6 • trainingstagebuch agility • trainingstagebuch anita • trainingstagebuch athletic • trainingstagebuch ausdauer • trainingstagebuch bjj • trainingstagebuch cardio • trainingstagebuch crossfit • trainingstagebuch damen • trainingstagebuch ernährung • trainingstagebuch esn • trainingstagebuch fitness • trainingstagebuch fitness frauen • trainingstagebuch frauen • trainingstagebuch für das krafttraining • trainingstagebuch hiit • trainingstagebuch judo • trainingstagebuch klein • trainingstagebuch klettern • trainingstagebuch krafttraining • trainingstagebuch krafttraining a5 • trainingstagebuch krafttraining a6 • trainingstagebuch laufen • trainingstagebuch leichtathletik • trainingstagebuch powerlifting • trainingstagebuch radfahren • trainingstagebuch reiten • trainingstagebuch schwimmen • trainingstagebuch triathlon
ISBN-10	3-96443-803-0 / 3964438030
ISBN-13	978-3-96443-803-4 / 9783964438034
Zustand	Neuware