Freeweight Training Anatomy - Ryan George

Freeweight Training Anatomy (eBook)

An Illustrated Guide to the Muscles Used while Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and more

Ryan George (Autor)

eBook Download: EPUB

2016 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-535-0 (ISBN)

100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTSPicturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight.*, Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles*, Revolutionize your routine with unconventional weights*, Add hardcore combination moves for a full-body workout

100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTSPicturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight.*; Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles*; Revolutionize your routine with unconventional weights*; Add hardcore combination moves for a full-body workout

Erscheint lt. Verlag	15.3.2016
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Schulbuch / Wörterbuch ► Lexikon / Chroniken
ISBN-10	1-61243-535-1 / 1612435351
ISBN-13	978-1-61243-535-0 / 9781612435350

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