Nervennahrung
Das richtige Essen für starke Nerven und ein gutes Gedächtnis
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Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit, Leistungsfähigkeit und gute Nerven sind heute gefragter denn je. Besonders „Kopfarbeiter“, Studenten und Leistungsträger müssen vielseitige Anforderungen erfüllen. – Das richtige Essen kann dabei helfen! Dieser Ratgeber zeigt, wie man Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit mit der richtigen Nahrung verbessern und die Nerven besänftigen kann. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Gehirn und Nerven besonders unterstützen und welche ihnen schaden. Sie gibt auch Tipps, wie man sich am besten vor schwierigen Prüfungen ernährt.
Die Autorin Dr. rer. nat. Andrea Flemmer, Dipl.-Biologin, Fachautorin und -journalistin für Ernährungs- und Gesundheitsthemen. Bereits von ihr erschienen sind u. a. die Titel „Das Anti-Krebs-Kochbuch“, „Die Vitaminlüge“, „Das Multi-Vitamin-Kochbuch“, „Das Anti-Herzinfarkt-Ernährungsbuch“ und ganz neu: „Bio-Lebensmittel – Warum sie wirklich gesünder sind“.
| Reihe/Serie | Ratgeber Gesundheit |
|---|---|
| Zusatzinfo | 88 Farbfotos |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 210 mm |
| Gewicht | 276 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Ernährung • Geistige Gesundheit • Nervensystem |
| ISBN-10 | 3-89993-565-9 / 3899935659 |
| ISBN-13 | 978-3-89993-565-3 / 9783899935653 |
| Zustand | Neuware |
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