Pre-Hab

Präventives Fitnesstraining - funktional & sensomotorisch

Mike Dressel, Dirk Weinreich (Autoren)

Buch | Softcover

76 Seiten

2008 | 1., Aufl.
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8370-7698-1 (ISBN)

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pre-hab to avoid rehab!

Pre-Hab ist ein präventives Fitnesstraining als wichtiges Ergänzungstraining für Sportler oder Jederman. Es erfolgt über ein funktionelles dreidimensionales Training, welches außer des Krafteinsatzes für die Bewegungsausführung auch eine sensomotorische Belastung für den Ausführenden beansprucht. Kernpunkt ist die individuelle Anpassung von Stabilisationsübungen an jeden Einzelnen: Als Werkzeug zur individuellen Anpassung und der Intensitätssteigerung der Übung dient die Erhöhung des sensomotorischen Einflusses. In diesem Buch finden Sie Übungen vom Anfänger bis zum Profi-Sportler.

Ausbildung in der Sportphysiotherapie in Damp, Staatlich geprüfter Tennislehrer VDT, PTR Professional, Lehrherr & Stützpunktleiter im Verband Deutscher Tennislehrer, Tennismanager IST Ausbildung in der Sportphysiotherapie in Damp 2007, Staatlich geprüfter Tennislehrer VDT, PTR Professional

Erscheint lt. Verlag	10.12.2008
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	122 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymna
ISBN-10	3-8370-7698-9 / 3837076989
ISBN-13	978-3-8370-7698-1 / 9783837076981
Zustand	Neuware