Boxen basics
Training - Technik - Taktik
Seiten
2008
Motorbuch (Verlag)
978-3-613-50559-9 (ISBN)
Motorbuch (Verlag)
978-3-613-50559-9 (ISBN)
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Boxsport-Begeisterte erfahren in dieser überarbeiteten Neuausgabe alles über die Grundlagen des Amateurboxens und wie man das Boxen spielend erlernt.
Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Boxsport-Begeisterte erfahren in diesem Buch alles über die Grundlagen des Amateurboxens und wie man das Boxen spielend erlernt. Am Beispiel von Wettkampfbildern werden Kampftechniken und -taktiken internationaler Spitzenboxer ausgewertet. Diese überarbeite Neuausgabe wurde um die Gewichtsklasseneinteilung der Frauen und einen Stundenplan für Boxen in der Schule erweitert.
Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Boxsport-Begeisterte erfahren in diesem Buch alles über die Grundlagen des Amateurboxens und wie man das Boxen spielend erlernt. Am Beispiel von Wettkampfbildern werden Kampftechniken und -taktiken internationaler Spitzenboxer ausgewertet. Diese überarbeite Neuausgabe wurde um die Gewichtsklasseneinteilung der Frauen und einen Stundenplan für Boxen in der Schule erweitert.
Dr. Siegfried Ellwanger studierte Sport und Geschichte. Er bildet Studenten im Kampfsport aus und ist zu diesem Thema wissenschaftlich tätig. Ulf Ellwanger war jahrelang im Boxring und auf der Ringermatte zu Hause. Er ist studierter Soziologe.
Zur Einstimmung
Übungen
Technik
Taktik
Trainingsplanung
Konditionstraining
Training an Boxgeräten
Boxhygiene
Die Ernährung des Boxsportlers
Fitnessboxen
Anhang
| Sprache | deutsch |
|---|---|
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 492 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | Amateurboxen • Boxen • Boxsport • Boxtraining • Ernährung • Fitnessboxen • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport, Selbstverteidigung • HC/Ratgeber/Sport/Kampfsport, Selbstverteidigung • Kampfsport • Kampfsporttraining • Kampftaktik • Kampftechnik • Paradetechnik • richtige Beinstellung • Schlaghärte • Spitzenboxer • Taktik • taktisches Denken • Trainingsplanung • Wettkampfbilder |
| ISBN-10 | 3-613-50559-2 / 3613505592 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50559-9 / 9783613505599 |
| Zustand | Neuware |
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