Blick ins Buch

Autogenes Training Oberstufe - Wege in die Meditation

Wie Sie AT und östliche Meditation ideal kombinieren und davon noch mehr profitieren

Helmut Brenner (Autor)

Buch | Softcover

168 Seiten

1999
Trias (Verlag)
978-3-89373-498-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

Artikel merken

B
Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten

S

Mehr als Entspannung
Das Autogene Training ist eine der beliebtesten Entspannungs-Methoden. Was viele nicht wissen: Kombiniert mit Meditation bietet es sogar mehr als bloße körperliche und geistige Entspannung

Erstmals ausführlich auch mit Anleitungen
Entdecken Sie neue vielfältige Möglichkeiten. Dieses Buch stellt Ihnen die Oberstufe ausführlich vor. Es zeigt, wie sich Autogenes Training zur Meditation erweitern läßt. Außerdem haben Sie hier das erste Buch, das Ihnen viele praktische, sofort anwendbare Anleitungen bietet

Bauen Sie Ihre Übungen selbst aus
Übernehmen Sie die Übungstexte direkt aus diesem Ratgeber. Auch für die Auswertung Ihrer Übungen finden Sie Beispiele und Anregungen. Die verschiedenen Meditationen lassen sich alle problemlos auf dem AT aufbauen: Mandala- und Mantra-Meditation, Yoga, Chakrenmeditation, Za Zen und kontemplative Meditation. Nutzen Sie die Übungen zur tiefen Entspannung, Bewußtseinserweiterung und Einsicht in das höhere Sein.

Zusatzinfo	4 Fotos, 5 Abb., 4 Tab., durchg. zweifarb.
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Gewicht	304 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Autogenes Training • Entspannung: Autogenes Training • Entspannungstechniken • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autoge • HC/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Meditation • Oberstufe • Östliche Meditation
ISBN-10	3-89373-498-8 / 3893734988
ISBN-13	978-3-89373-498-6 / 9783893734986
Zustand	Neuware