Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

Ken Mierke (Autor)

Buch | Softcover

366 Seiten

2021 | 2. Auflage
Sportwelt Verlag
978-3-9811428-2-2 (ISBN)

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Egal, ob Sie sich zum ersten Mal der Herausforderung stellen, einen Marathon oder einen Triathlon zu finishen, oder ob Sie als erfahrener Läufer Ihr Leistungspotenzial endlich voll ausschöpfen wollen: Ein fundiertes Grundlagenwissen ist das A und O. Zwar braucht man zum Laufen nichts als ein Paar Laufschuhe – aber um dauerhaft verletzungsfrei und schnell zu laufen, sind ein gesunder Laufstil und eine energiesparende Technik unerlässlich. Je austrainierter ein Körper bereits ist, desto größere Leistungssprünge lassen sich durch eine verbesserte Effizienz erzielen, als mit irgendeiner Änderung des Trainingsplans. Und wer von Anfang an richtig trainiert, braucht später nicht mühsam die alten Gewohnheiten abzulegen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle Triathleten, Duathleten, Marathon- oder Geländeläufer auf ihrem Weg zum Erfolg.

Erscheint lt. Verlag	29.12.2021
Sprache	deutsch
Maße	152 x 228 mm
Gewicht	792 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Ausdauersport • Duathlon • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Laufbuch • Laufen • Laufen für Einsteiger • laufen im Triathlon • Laufen lernen • Lauftraining • Marathon • Marathonlauf • Marathon laufen • Marathonlauf; Ratgeber • Marathon Training • schneller laufen • Sport • Trainingsplan laufen • Triathlon
ISBN-10	3-9811428-2-9 / 3981142829
ISBN-13	978-3-9811428-2-2 / 9783981142822
Zustand	Neuware