Runner's World. Das Laufbuch

Training, Technik, Ausrüstung

Thomas Steffens, Martin Grüning (Autoren)

Buch | Softcover

256 Seiten

1999 | 9. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-19465-8 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Die Runner's World ist das größte und traditionsreichste Laufmagazin der Welt. Die deutsche Redaktion der Runner's World hat ein Laufhandbuch verfaßt - geschrieben für alle, die gerne die Beine in die Hand nehmen. "Dieser Laufwegweiser läßt allen Schnickschnack weg und konzentriert sich aufs Wesentliche." (Dieter Baumann in seinem Vorwort). Die Schwerpunkte liegen auf Ausrüstung, Lauftechnik Schritt für Schritt, Training und Trainingsplänen, Ernährungstips, Regeneration und Stretching, Verletzungsprophylaxe.

Thomas Steffens aus München läuft seit 35 Jahren. In dieser Zeit hat er unzählige Wettkämpfe bestritten, von einer Meile bis 50 km, darunter über 20 Marathonläufe, in seinen besten Zeiten regelmäßig unter drei Stunden. Während seiner Grundwehrdienstzeit bei der Bundewehr kam er zum Langstreckenlauf. In seinen 20 Jahren als Redakteur von Laufmagazinen hat er die typischen Anliegen inklusive Probleme von Läuferinnen und Läufern kennengelernt und viele Tipps und Anleitungen zum Laufen verfasst, u.a. in sechs Laufbüchern seit 1998.

Martin Grüning ist Stellvertretender Chefredakteur der Zeitschrift Runner's World, für die er seit 1994 schreibt. Mit einer Bestzeit von 2:13:30 h war er einer der besten deutschen Marathonläufer der 80er und 90er Jahre und er ist auch heute noch täglich in Laufschuhen unterwegs.

Reihe/Serie	rororo sachbuch - sport ; 19465
Zusatzinfo	Zahlr. Fotos.
Maße	150 x 215 mm
Gewicht	427 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Laufen
ISBN-10	3-499-19465-1 / 3499194651
ISBN-13	978-3-499-19465-8 / 9783499194658
Zustand	Neuware