Triathlon

Grundlagen, Training, Wettkampf – mit zahlreichen Trainingsplänen

Klaus Klaeren (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2007 | 3., Aufl.
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-0898-7 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Dieser Ratgeber richtet sich vor allem an Einsteiger und Triathleten auf der Volkstriathlon- und der Olympischen Distanz. Beschrieben werden neben den Grundlagen und Tipps zur Ausrüstung verschiedene Trainingsprinzipien, die sich an den drei Trainingsmethoden Dauermethode, Intervallmethode und Wiederholungsmethode orientieren. Hinsichtlich eines langfristigen Trainingsaufbaus wird dabei zwischen einer Vorbereitungsperiode (Dezember-Mai), der Wettkampfperiode (Juni-Oktober) und der Übergangsperiode (November) unterschieden. Detaillierte Jahres-Trainingspläne gibt es für sechs Leistungsniveaus.

Klaus Klaeren war 1984 erster Deutscher Triathlon-Meister und ist heute als Geschäftsführer der Europäische Sportakademie für die fachübergreifenden Aus-, Fort- und Weiterbildung von Führungskräften im organisierten Sport verantwortlich.

Reihe/Serie	Copress Sport
Sprache	deutsch
Maße	165 x 242 mm
Gewicht	407 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Triathlon
ISBN-10	3-7679-0898-0 / 3767908980
ISBN-13	978-3-7679-0898-7 / 9783767908987
Zustand	Neuware