Fit zu sein bedarf es wenig

21 Trainingseinheiten und Übungsformen für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren

Klaus Bischops, Heinz W Gerards (Autoren)

Buch | Softcover

XVI, 96 Seiten

2007 | 1., Aufl.
Pohl-Verlag
978-3-7911-0260-3 (ISBN)

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In 21 differenziert gestalteten Trainingseinheiten (Stundenbildern) erhalten Übungsleiterinnen und Übungsleiter, Sportlehrerinnen und Sportlehrer ein abwechslungsreiches Angebot für den Unterricht mit verschiedenen Altersgruppen. Für jede der 21 Trainigseinheiten ist aufgeführt, welches Ziel erreicht werden soll (zum Beispiel „Schulen der Koordination“), für wen die Stunde geeignet ist (zum Beispiel für Jugendliche und Erwachsene) und welche Unterrichtsmittel bereitgestellt werden müssen. Die Trainingseinheiten sind dreigeteilt in „Aufwärmen/Einstimmung“, „Übungsschwerpunkt“ und „Ausklang“. Ziele sind unter anderem: die Schulung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und die Verbesserung von koordinatorischen Fähigkeiten wie Gleichgewichts-, Reaktions- und Rhythmisierungsfähigkeit etc. Für die Stundenausklänge werden vielfach spielerische Elemente angeboten. Dieses Buch spricht alle Personen an, die im Breiten- und Freizeitsport lehrend tätig sind und eine Verbesserung der individuellen Fitness bei den zu betreuenden Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen erreichen wollen. Das gilt für Schule, Sportverein und Freizeitgruppe gleichermaßen, vor allem dann, wenn zielorientiert und motiviert „gesportelt“ werden soll. Dabei ist das „Leistungsprinzip“ durchaus nicht ausgeklammert, doch gerade dieser Aspekt lässt sich jeweils gruppengerecht dosieren.

Dr. Klaus Bischops wohnt seit 1936 in Aachen-Burtscheid. Er studierte Pädagogik an der Pädagogischen Akademie in Aachen und arbeitete als Lehrer und Rektor in Aachen und Alsdorf. 1982 promovierte er an der Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn. Klaus Bischops ist außerdem Autor zahlreicher Fachbücher.

Erscheint lt. Verlag	8.1.2007
Sprache	deutsch
Maße	165 x 235 mm
Gewicht	203 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Schulsport • Sportunterricht • Sportverein • Stundenbild • Training • Turnen • Übungsleiter
ISBN-10	3-7911-0260-5 / 3791102605
ISBN-13	978-3-7911-0260-3 / 9783791102603
Zustand	Neuware