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Low Carb für Berufstätige: Zeitsparende Ernährung im Arbeitsalltag

Praxiserprobte Strategien für Büro, Außendienst und Schichtarbeit - Mit Meal Prep Konzepten und Notfallplänen für stressige Arbeitstage

Artemis Saage - Deutschland (Autor)

Saage Media GmbH - Deutschland (Herausgeber)

Buch | Softcover

144 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-47739-2 (ISBN)

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Low Carb im Berufsalltag erfolgreich umzusetzen stellt viele Berufstätige vor besondere Herausforderungen. Dieses praxisorientierte Handbuch bietet konkrete Lösungen für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung im Job - speziell zugeschnitten auf verschiedene Arbeitssituationen und Berufsgruppen.Der erste Teil vermittelt die wichtigsten Low Carb Grundlagen für Berufstätige und zeigt, wie sich diese Ernährungsform effizient in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Dabei werden sowohl Bürotätigkeiten als auch Außendienst und Schichtarbeit berücksichtigt.Ein Schwerpunkt liegt auf der praktischen Organisation und Vorbereitung: Von durchdachten Meal Prep Konzepten über intelligente Vorratshaltung bis hin zu zeitsparenden Einkaufsstrategien. Besondere Aufmerksamkeit wird der bürotauglichen Ausrüstung und praktischen Aufbewahrungslösungen gewidmet.Der Ratgeber behandelt typische berufliche Herausforderungen wie Geschäftsessen, Meetings und Dienstreisen. Konkrete Handlungsempfehlungen helfen dabei, auch in stressigen Situationen am Ball zu bleiben. Für unvermeidbare Ausnahmesituationen stehen durchdachte Notfallpläne bereit.Abgerundet wird das Buch durch Strategien für den langfristigen Erfolg: Wie lässt sich Low Carb dauerhaft mit Job und Privatleben vereinbaren? Wie bleiben Sie auch unter Termindruck motiviert? Wie gehen Sie mit kollegialem Druck um?Mit diesem praxisnahen Leitfaden gelingt die Umsetzung einer kohlenhydratreduzierten Ernährung auch im fordernden Berufsalltag - ohne dabei Zeit und Nerven zu verlieren.

Artemis Saage verbindet mit analytischer Präzision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachbüchern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der Höhe modernster Technologie. Mit unermüdlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verständlichen Texten, die durch sorgfältig ausgewählte Visualisierungen bereichert werden.

Erscheint lt. Verlag	2.1.2025
Reihe/Serie	Low Carb (DE)
Verlagsort	Leipzig
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	217 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	low carb büro • low carb ernährungsplan beruf • low carb frühstück büro • Low Carb für Berufstätige • low carb lunchbox • low carb mittagessen to go • low carb snacks arbeit • meal prep low carb • schnelle low carb rezepte • zeitsparende low carb gerichte
ISBN-10	3-384-47739-1 / 3384477391
ISBN-13	978-3-384-47739-2 / 9783384477392
Zustand	Neuware