Blick ins Buch

Meditation (eBook)

Lerne Achtsamkeit im Alltag

Paul M. (Autor)

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2024
66 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-4399-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Meditation, eine Praxis mit jahrtausendealten Wurzeln, erlebt in den letzten Jahrzehnten eine Wiederbelebung in westlichen Kulturen, nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als wissenschaftlich untersuchte Methode zur Förderung der mentalen und physischen Gesundheit. Die Frage, wie Meditation das Gehirn verändert und warum sie so wirksam ist, hat Wissenschaftler weltweit fasziniert. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Meditation tiefgreifende Auswirkungen auf die Struktur und Funktion des Gehirns hat, insbesondere auf die Neuroplastizität, die Stressreduktion und die Konzentration.

Ich möchte Wissen und Informationen zu den unterschiedlichsten Themengebieten, wie Hobby, Freizeit, Tiere und vielem mehr vermitteln. Anderen Wissenswertes weiterzugeben und meine Begeisterung zum Schreiben zu kombinieren, finde ich wunderbar und möchte damit anderen auch etwas weitergeben.

Erscheint lt. Verlag	12.12.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	kann ich meditieren lernen • Was bedeutet Meditation • Was ist Meditieren • Wie meditiert man am besten
ISBN-10	3-8187-4399-1 / 3818743991
ISBN-13	978-3-8187-4399-4 / 9783818743994

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