Der Vitalcode

Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben | Longevity ganz einfach

Carsten Lekutat (Autor)

Buch | Hardcover

256 Seiten

2025 | 1. Auflage
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-56165-2 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Februar 2025)
Portofrei ab CHF 40
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Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors - mit dem richtigen Lebensstil zu Vitalität und Longevity

Lassen Sie sich nicht täuschen: Auch wenn Alterung normal ist, sind die meisten Beschwerden eben nicht normal. Wir mögen altern, müssen jedoch nicht zwangsläufig alt und gebrechlich werden – besonders nicht, wenn wir die Signale unseres Körpers verstehen und entsprechend handeln.
Stille Entzündungen, Hormonstörungen, Erschöpfung, Schlafprobleme oder ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen – all diese Probleme stehen einem langen und gesunden Leben im Weg. Dr. med. Carsten Lekutat klärt über alltägliche Symptome auf, damit wir das Frühwarnsystem des Körpers entschlüsseln lernen und die richtigen Entscheidungen treffen.

Wirksame Tools, die man einfach in den Alltag integrieren kann

Dr. Carsten Lekutat erläutert fachkundig und unterhaltsam, auf was wir z. B. bei der Ernährung, beim Umgang mit Stress oder unseren Schlafgewohnheiten achten müssen. Ebenso benennt er die entscheidenden präventivmedizinischen Vorsorgeuntersuchungen, die jeder von uns in Betracht ziehen sollte.

Langlebigkeit heißt: Ein langes und gesundes Leben führen, während wir unsere Lebenszeit vital und aktiv gestalten – über die gesamte Lebensspanne.

Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Als Fernseharzt moderierte er Der Gesundmacher bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen Raus aus dem Stress und Der Gesundmacher. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen Fit und gesund sowie In good shape auf DW. Von 2015 bis 2023 moderierte er im MDR die Sendung Hauptsache gesund. Seit Januar 2024 ist er einmal im Monat als Gesundheitsexperte beim ARD-Mittagsmagazin zu sehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin.

Erscheint lt. Verlag	3.2.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	140 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	100 werden • altern aufhalten • Altern Gesundheit • altern verlangsamen buch • altern wird heilbar • alterungsprozess aufhalten • beweglichkeit verbessern • buch gesund alt werden • buch über das altern • Durchblutungsstörungen • Entzündungen Gelenke • Entzündungen selbst behandeln • Erschöpfungszustände • fit in die Kiste • Frühwarnsystem des Körpers • genial vital ähnliche bücher • gesund altern Buch • gesund älter werden • Gesunde Ernährung • gesunde langlebigkeit • gesunder Schlaf • Gesundheitsvorsorge • gesund lange leben • gesund lange leben • gesund leben buch • Herzinfarkt vorbeugen • Kopfschmerzen Müdigkeit • körpersignale wahrnehmen • langlebigkeit buch • langlebigkeitsmedizin • longevitiy • longevity buch • Longevity Ernährung • Machen stille Entzündungen krank? • neurodegenerativer Abbau • Nie mehr müde • outlive ähnliche Bücher • Präventivmedizin • Ratgeber Gesundheit • Schlafstörungen • Schlaganfall vorbeugen • Signale des Körpers verstehen • Stille Entzündungen • vital älter werden • was hilft wirklich gegen das altern • wie wird man alt und bleibt gesund • yael adler ähnliche bücher
ISBN-10	3-426-56165-4 / 3426561654
ISBN-13	978-3-426-56165-2 / 9783426561652
Zustand	Neuware