»Stell dich nicht so an!«

Triggersätze, die du ziehen lassen darfst

Stina Ziesemer (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2025 | 1. Auflage
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-56060-0 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. März 2025)
Portofrei ab CHF 40
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Die bekannte Influencerin Stina Ziesemer zeigt, wie man sich von toxischen Glaubenssätzen abgrenzt und endlich auf sich selbst hört

Viele Menschen sehen sich mit den eigenen Triggersätzen konfrontiert, die andere ihnen als vermeintlich gut gemeinte Ratschläge mitgeben. Stina Ziesemer möchte anderen Mut machen, sich nicht mehr verunsichern zu lassen, sondern selbstbestimmt den eigenen Weg zu gehen und Triggersätze ziehen zu lassen.

Stina teilt ihre Geschichten und Erfahrungen aus verschiedenen Phasen ihres Lebens und zeigt, wie in diesen Zeiten Triggersätze ihr Denken und ihr Handeln beeinflusst haben. Sie erzählt vom Druck, sich verändern zu müssen – sei es körperlich oder durch das Befolgen fremder Erziehungsstile. Auch die schmerzhafte Konfrontation mit Urteilen über ihre Belastbarkeit oder Diagnosen bezüglich ihrer (mentalen) Gesundheit hat Stina erlebt. Und sie stellt klar: Es ist an der Zeit, endlich das zu tun, was wir selbst richtig finden.

Mit wertvollen Affirmationen und Impulsen ermutigt uns Stinas Ratgeber, die Meinungen anderer nicht ungeprüft zu übernehmen, sondern auf unser eigenes Bauchgefühl zu vertrauen.

Stina Ziesemer (*1992) lebt mit ihrer Familie in einem Dorf bei Flensburg. Sie studierte Germanistik, Biologie und Deutsch als Zweitsprache auf Lehramt, begann eine Promotion im Bereich Pädagogik und arbeitete als Dozentin. Nach einer schweren Erkrankung entschied sie sich für die Tätigkeit einer Grundschulbetreuung und intensivierte währenddessen ihre Aktivitäten auf Instagram. Sie schreibt gerne tiefgründig und philosophiert über das Leben und Achtsamkeit. Ihren Instagramaccount "kopflosherzvoll" (>100k) führt sie seit vielen Jahren mit viel Liebe und Hingabe. In ihren Stories zeigt sie möglichst authentische Ausschnitte aus ihrem Alltag und spricht unter anderem auch über (ihre eigene) mentale Gesundheit.

Erscheint lt. Verlag	3.3.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	achtsamkeit buch • achtsamkeit ratgeber • ADHS • Angst bewältigen • auf sich selbst achten • baby 1. jahr • Bauchgefühl Buch • Beruflicher Erfolg • Beziehung/Partnerschaft • bücher selbstfindung • buch mut machen • den eigenen Weg gehen • den eigenen Wert erkennen • Empowerment • Essstörung • female empowerement • Glaubenssätze • Glaubenssätze auflösen • Glaubenssätze erkennen • Glücklich sein • influencerin • Innere Balance • Innere Stärke • Innere Zufriedenheit • kopflosherzvoll • Mental Health • Mutterschaft • Persönlichkeitsentwicklung • Positiv denken • positive psychologie buch • psychologie bücher • psychologische Trigger • ratgeber buch • selbstbewusstsein buch • Selbstcoaching • Selbstfürsorge • Selbstliebe Buch • selbstliebe lernen buch • Selbstsicherheit • selbstwertgefühl stärken • selbstzweifel überwinden • self care • Sensibilität • sich befreien • Stell dich nicht so an • Stina Ziesemer • trigger psyche • Triggersätze
ISBN-10	3-426-56060-7 / 3426560607
ISBN-13	978-3-426-56060-0 / 9783426560600
Zustand	Neuware