Jugendbasketball: Untersuchungen zur Trainierbarkeit der Beinarbeit und der koordinativen Fähigkeiten

Mahmoud Houssain (Autor)

Buch

216 Seiten

2006 | 1., Aufl.
Kovac, Dr. Verlag
978-3-8300-2440-8 (ISBN)

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Gute Sportler zeichnen sich in der Bewegungsausführung nicht nur durch die gezeigte Kraft und Ausdauer aus, vielmehr glänzen sie durch Präzision, Eleganz und Geschmeidigkeit im Bewegungsvollzug. Es sind vor allem die koordinativen Fähigkeiten, die neben konditionellen Komponenten anspruchsvolle sportliche Handlungen ermöglichen. Koordinative Fähigkeiten sind für den sportlichen Erfolg in allen Sportarten nötig. Gut ausgebildete andere motorische Fähigkeiten (konditionelle Fähigkeiten und Beweglichkeit) reichen für das Erreichen sportlicher Höchstleistungen nicht mehr aus. Dies gilt vor allem in Sportarten wie Basketball, die Präzision und Schnelligkeit erfordern. Aber die Schulung dieser Fähigkeiten wird oftmals vernachlässigt. Neben der Ausbildung in gesonderten Trainingseinheiten bietet es sich an, die Koordinationsschulung als wesentlichen Bestandteil in komplexe Übungseinheiten zu integrieren. Um diese Lücke zu schliessen wurde in dieser Studie ein solches Koordinationstraining entwickelt und so gestaltet, dass es sich bequem in die Aufwärmphase einer Trainingseinheit integrieren lässt. Der Schwerpunkt dieses Aufwärmtrainings liegt vor allem auf der Beinarbeit und der Ballkontrolle.

Reihe/Serie	Schriften zur Sportwissenschaft ; 65
Sprache	deutsch
Maße	150 x 210 mm
Gewicht	281 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Aufwärmen • Ballkontrolle • Basketball • Beinarbeit • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • Koordinationstraining • Trainingsprogramm
ISBN-10	3-8300-2440-1 / 3830024401
ISBN-13	978-3-8300-2440-8 / 9783830024408
Zustand	Neuware