Die Seele der Muskeln

Krafttraining jenseits von Sport und Show

Werner Kieser (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2024 | 5., aktualisierte Auflage
Patmos Verlag
978-3-8436-1049-0 (ISBN)

Infos

Bei dem Wort "Krafttraining" denken viele zunächst an "Muckibude". Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: "Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein 'entsportlichtes' Krafttraining ableiten, jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist, die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln, zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen." Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen, das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.

Autor

Werner Kieser, 1940 geboren, wohnt in Zürich. Er wurde bekannt als Begründer von "Kieser Training", einer internationalen Kette von Trainings-und Rehabilitationszentren mit über 290.000 Mitgliedern in fünf Ländern

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 04.01.2018
• Verlagsort: Ostfildern
• Sprache: deutsch
• Maße: 140 x 220 mm
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Kieser • Kieser Training • Kräftigung • Krafttraining • medizinisches Krafttraining • Muskelaufbau • Muskelkräftigung • Muskeln • Stärkung • Training
• ISBN-10: 3-8436-1049-5 / 3843610495
• ISBN-13: 978-3-8436-1049-0 / 9783843610490
• Zustand: Neuware