Emotionsmanagement (eBook)
87 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-0126-0 (ISBN)
Was sind Emotionen?
Emotionen sind mehr als nur flüchtige Gefühle, die kommen und gehen. Sie sind tief in deinem Gehirn verankert und beeinflussen dein Denken, deine Wahrnehmung und dein Verhalten. Freude, Wut, Angst, Trauer, Liebe – all diese Emotionen entstehen als Reaktion auf äußere Reize oder innere Gedanken. Sie sind ein komplexes Zusammenspiel aus physiologischen Reaktionen (wie erhöhter Herzschlag), subjektiven Empfindungen und Verhaltensmustern. Oft handelt es sich bei Emotionen um Signale, die dich auf etwas Wichtiges hinweisen – ob Gefahr, Freude oder eine Chance.
Warum ist Emotionsmanagement wichtig?
Stell dir vor, du würdest jede Emotion ungefiltert ausleben. Du fühlst dich wütend und schreist jemanden an. Du bist traurig und ziehst dich tagelang zurück. Du bist ängstlich und verhinderst dadurch, dass du neue Erfahrungen machst. In solchen Situationen können Emotionen dich aus dem Gleichgewicht bringen und dein Leben negativ beeinflussen.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 22.10.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Schlagworte | Emotionen und Kontrolle • Herr der Emotionen sein • Meine Emotionen im Griff haben • Meine Emotionen kennen lernen • Mein eigenes Leben lenken • Mit Emotionen umgehen können • Wie kann man Emotionen steuern |
| ISBN-10 | 3-8187-0126-1 / 3818701261 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-0126-0 / 9783818701260 |
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EPUB (Ohne DRM)Größe: 305 KB
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