Die einfachste Haferkur aller Zeiten

Abnehmen, Leber entfetten, Bauchfett reduzieren

Anne Iburg (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2025
Trias (Verlag)
978-3-432-11957-1 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Januar 2025)
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olesterin, Blutfette, Blutdruck und Gewicht auf dem Höchststand – Lebergesundheit und Stimmung im Keller? Hier kommt die einfache Lösung: Haferflocken! Mit ihrem Superwirkstoff Beta-Glucan sowie viel Protein, günstigen Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen sind sie der Allrounder gegen viele Erkrankungen, schmecken köstlich, wirken blutzuckersenkend und machen lange satt. Mit den 50 Rezepten in diesem Buch gelingt die Haferkur zu Hause ganz einfach, denn jedes Rezept kommt mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.Hafertage & Haferkur: Ob einzelne Entschlackungstage nur mit Hafer oder eine 7-Tage-Kur mit abwechslungsreichen Haferrezepten – die Gesundheit profitiert enorm.Superfood Hafer: Was in Haferflocken, in Hafermilch, Haferkleie & Co. steckt und wie man die Produkte optimal in der Küche verwendet.50 schnelle Rezepte: sämig-süßes Porridge mit Beeren, knackige Haferflocken-Bratlinge, frischer Salat mit Flocken-Topping, eine wärmende Haferflocken-Gemüsesuppe regulieren den Stoffwechsel, aktivieren das Immunsystem und senken den Blutzucker.Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Erscheint lt. Verlag	15.1.2025
Reihe/Serie	Die einfachsten aller Zeiten
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	160 x 217 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • Arteriosklerose • bauchfett verlieren • Blutzuckerwerte • Cholesterin • Diabetes Typ 2 • Fettleber • Hafer • Haferbrei • Haferflocken • Haferkleie • Haferschleim • Herzinfarkt • Insulin • Insulinresistenz • Kohlenhydrate • Leber • Low Carb • Overnight Oats • Overnight Oats Rezepte • Porridge • Schlaganfall • Stoffwechsel • Trigylceride
ISBN-10	3-432-11957-7 / 3432119577
ISBN-13	978-3-432-11957-1 / 9783432119571
Zustand	Neuware