Genial ernährt!
Droemer (Verlag)
978-3-426-44860-1 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. März 2025)
- Portofrei ab CHF 40
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Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Buch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?
Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?
Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
Praktische Tipps für den Alltag von einer zertifizierten Ernährungsmedizinerin
Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Die Ärztin und beliebte TV-Expertin zeigt: Sich gesund zu ernähren, macht Spaß und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
»Genial ernährt ist besser als perfekt ernährt!« Dr. med. Yael Adler
Dr. med. Yael Adler ist Fachärztin für Dermatologie, Venerologie, Phlebologie und Ernährungsmedizin (DGEM). Gefragt ist sie auch als Expertin für Anti-Aging-Medizin und Longevity, das gesunde Altern. Sie hat in der klinischen Forschung gearbeitet und leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin. Zudem praktiziert sie seit 2024 in der renommierten Clinic Utoquai in Zürich. Yael Adler hat das Talent, komplexe medizinische Sachverhalte verständlich und eingängig zu erklären. Dies stellt sie in stand-up-Vorträgen und als Gesundheitsexpertin in den Medien unter Beweis, u.a. als Medizin-Expertin in verschiedenen TV-Formaten (u. a. Sat.1-Frühstücksfernsehen, ZDF-Fernsehgarten, ARD-Buffet, hr-Ratgeber, RTL Punkt 12), als gefragte Sparringspartnerin für große Interviews in Zeitungen und Zeitschriften, als Kolumnistin bei t-online.de und der FAZ am Sonntag. Auch in ihrem regelmäßigen Podcast »Ist das noch gesund?« gibt sie mit ihren Interviewpartnern seit Jahren Expertenrat. Ihre bei Droemer erschienenen Bücher »Haut nah« (2016, in 35 Sprachen übersetzt), »Darüber spricht man nicht« (2018) und »Genial vital« (2023) landeten alle auf Platz 1 der SPIEGEL-Bestsellerliste.Mehr Informationen zu Dr. Yael Adler erhalten Sie hier: dradler-berlin.de, yael-adler.de, healthspeaker.de.
| Erscheint lt. Verlag | 3.3.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 215 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft | |
| Schlagworte | abnehmen gesund • abnehmen was essen • buch gesunde ernährung • Eisenmangel • Eiweiß • Ernährung für Frauen • ernährung für fruchtbarkeit • Ernährungsmedizin • Ernährungsplan • Ernährungswissenschaft • Fasten • Fett • Frauengesundheit • Gesunde Ernährung • gesunde ernährung buch • gesunde ernährung tipps • gesund essen buch • hormone ernährung • Kohlenhydrate • nahrungsergänzungsmittel buch • nahrungsergänzungsmittel sinnvoll • Praktische Tipps • Ratgeber Gesunde Ernährung • Ratgeber Gesundheit • Richtige Ernährung • richtig essen in den wechseljahren • richtig essen in der Schwangerschaft • richtig essen in der stillzeit • richtig essen lernen • sachbuch ernährung • Sachbuch Medizin • superfood buch • was essen bei kinderwunsch • wechseljahre ernährung kann hormone ersetzen • welche ernährungsformen gibt es • wissenschaft gesunde ernährung • Yael Adler • yael adler ernährung buch • yael adler ernährungstipps |
| ISBN-10 | 3-426-44860-2 / 3426448602 |
| ISBN-13 | 978-3-426-44860-1 / 9783426448601 |
| Zustand | Neuware |
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