Superkraft statt Superstress
Verlag Herder
978-3-451-03474-9 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Mai 2025)
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Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft - wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es, seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen. René Träder zeigt uns in diesem Buch, wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7 einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll, kreativ und auf den Punkt aus der Stressspirale heraus.
René Träder ist Psychologe und Journalist aus Berlin. Er bietet Trainings und Coachings für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen an. René Träder ist seit mehr als 20 Jahren in der Medienbranche aktiv. Er ist Podcaster (7Mind-Podcast) und hat einen YouTube-Kanal.
| Erscheint lt. Verlag | 12.5.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 205 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Arbeitsplatz • Arbeitspsychologie • Ausgebrannt • Burn-out • Burnout • Burnout vorbeugen • Entwicklung • innere Ruhe • Innere Stärke • Leben ohne Stress • Lebensratgeber lustig • Leistungsdruck • Mentale Stärke • Mental Health • Persönlichkeitsentwicklung • psychische Widerstandskraft • Ratgeber Achtsamkeit • Resilienz • Stress • Stress aushalten • stress bewältigen • Stressbewältigung • Stress Coach • Stressresilienz • Umgang mit Stress |
| ISBN-10 | 3-451-03474-3 / 3451034743 |
| ISBN-13 | 978-3-451-03474-9 / 9783451034749 |
| Zustand | Neuware |
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