Stark, Schlank, Selbstbewusst (eBook)
86 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-8418-3 (ISBN)
Unterschiede im Stoffwechsel
Einer der Hauptgründe, warum das Abnehmen für Frauen anders ist, liegt im Stoffwechsel. Männer haben in der Regel einen höheren Muskelanteil als Frauen, und da Muskelgewebe mehr Kalorien verbrennt als Fettgewebe, haben Männer oft einen höheren Grundumsatz. Das bedeutet, dass Männer im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen, was ihnen einen kleinen, aber entscheidenden Vorteil beim Abnehmen verschafft.
Für dich bedeutet das jedoch nicht, dass der Erfolg unerreichbar ist. Es bedeutet vielmehr, dass du deinen eigenen Weg finden musst, der nicht zwingend auf den Methoden basiert, die für Männer funktionieren. Zum Beispiel kann es für dich sinnvoller sein, Krafttraining in deine Routine zu integrieren, um Muskelmasse aufzubauen und dadurch deinen Grundumsatz zu steigern.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 30.9.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Schlagworte | Als Frau effektiv abnehmen • Besser werden als Frau • Meine Weiblichkeit entdecken • schnell und gesund abnehmen • Selbstbewusster als Frau werden • Stärke durch Weiblichkeit • Weiblicher werden |
| ISBN-10 | 3-7598-8418-0 / 3759884180 |
| ISBN-13 | 978-3-7598-8418-3 / 9783759884183 |
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EPUB (Ohne DRM)Größe: 191 KB
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