Mission Sixpack
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7597-4341-1 (ISBN)
Stellen Sie sich vor, Sie blicken in den Spiegel und sehen die muskulöse, definierte Bauchpartie, von der Sie immer geträumt haben. Mit unserem Trainingsplan kann dieser Traum Wirklichkeit werden!
Mission Sixpack - Bauchtraining für Profis bringt Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel und bietet Ihnen alles, was Sie für Ihre Transformation benötigen.
- Schritt-für-Schritt Anleitung: Ein 30-tägiger Trainingsplan mit täglichen, 15-minütigen Eigengewichtseinheiten zur Stärkung der Core-Muskulatur.
- Fundierte Grundlagen: Warm-up, Cool-down, Regeneration, Atmung und Ernährung für maximale Ergebnisse.
- Übungsanleitungen: Präzise Erläuterungen zu über 20 gezielten Übungen wie Planks, Crunches und Russian Twists.
- Intensitätssteigerung: Ein Plan zur schrittweisen Erhöhung der Trainingsintensität über die Wochen 2 bis 4 für kontinuierliche Fortschritte.
Ihre Geheimwaffe zum Sixpack: Motivierend, Effektiv, Ganzheitlich.
Sind Sie bereit, Ihre Grenzen zu überschreiten? Mit diesem Buch haben Sie das Werkzeug, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Träume zu leben. Feiern Sie Ihre Erfolge voller Stolz.
"Mission Sixpack - Bauchtraining für Profis": Weil starke Bauchmuskeln starke Menschen machen. Ihr Weg zu einem definierten Core beginnt jetzt.
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Lassen Sie sich von diesem aussergewöhnlichen Buch inspirieren.. Der Autor, bekannt für seine optimistische Lebenseinstellung, zeigt uns, wie man mit Zuversicht und Freude jeden Tag in vollen Zügen geniessen kann. Erfolg kommt nicht von ungefähr, das weiss er nur zu gut. Mit dem Credo "Von nichts kommt nichts" und einer unerschütterlichen Entschlossenheit hat er bewiesen, wie man durch harte Arbeit und Beständigkeit seine Ziele erreichen kann. Dieses Buch vermittelt wertvolle Prinzipien und Strategien für körperliches Training und Fitness, die jeder anwenden kann, unabhängig von den individuellen Ausgangsbedingungen. Es zeigt, dass es immer Raum für persönliches Wachstum und Verbesserung gibt, und ermutigt dazu, niemals aufzuhören, an sich zu arbeiten. Die Bodenständigkeit und die Wertschätzung für die kleinen Freuden des Lebens, die der Autor verkörpert, machen seine Erkenntnisse besonders zugänglich und motivierend. Mit unermüdlichem Ehrgeiz und der Bereitschaft, ständig neue Herausforderungen anzunehmen, inspiriert der Autor dazu, Höchstleistungen im Training zu erzielen und die individuelle Fitness zu optimieren. Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für alle, die auf der Suche nach einem fitteren, gesünderen und ausgeglicheneren Leben sind. Entdecken Sie, wie Sie durch positive Einstellung, harte Arbeit und unstillbaren Ehrgeiz Ihr volles körperliches Potenzial entfalten können. Lassen Sie sich von diesem Werk begeistern und finden Sie Ihre eigene Freude am Training und an einem fitten Lebensstil!
| Erscheinungsdatum | 18.09.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Mission ; 24 |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 220 mm |
| Gewicht | 156 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Bauchmuskeln • Core-Stärkung • Eigengewichtstraining • Muskelaufbau • Sixpack |
| ISBN-10 | 3-7597-4341-2 / 3759743412 |
| ISBN-13 | 978-3-7597-4341-1 / 9783759743411 |
| Zustand | Neuware |
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