Mission Sixpack
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7597-9567-0 (ISBN)
Imaginez-vous devant le miroir et regardez cette partie abdominale musclée et définie dont vous avez toujours rêvé. Avec notre plan d'entraînement, ce rêve peut devenir réalité !
Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros vous guide pas à pas vers votre objectif en vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour votre transformation.
- Instruction étape par étape : Un plan d'entraînement de 30 jours avec des séances quotidiennes de 15 minutes au poids du corps pour renforcer les muscles du core.
- Bases solides : Échauffement, récupération, respiration et nutrition pour des résultats optimaux.
- Guides d'exercices : Des explications précises sur plus de 20 exercices ciblés tels que les planches, les crunches et les twists russes.
- Augmentation de l'intensité : Un plan pour augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement au cours des semaines 2 à 4 pour des progrès continus.
Votre arme secrète pour un six-pack: Motivant, Efficace, Global.
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites ? Avec ce livre, vous avez l'outil pour atteindre vos objectifs et vivre vos rêves. Célébrez vos succès avec fierté.
" Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros " : Parce que des abdominaux forts font des gens forts. Votre chemin vers un core défini commence maintenant.
Commencez dès maintenant, lisez et transformez-vous !
Laissez-vous inspirer par ce livre exceptionnel. L'auteur, connu pour sa vision optimiste de la vie, nous montre comment profiter de chaque jour avec confiance et joie. Le succès ne vient pas par hasard, il le sait trop bien. Avec la devise " Rien ne vient de rien " et une détermination inébranlable, il a prouvé que l'on peut atteindre ses objectifs grâce à un travail acharné et à la persévérance. Ce livre transmet des principes et des stratégies précieux pour l'entraînement physique et la forme, que chacun peut appliquer, quelles que soient ses conditions de départ. Il montre qu'il y a toujours de la place pour la croissance personnelle et l'amélioration, et encourage à ne jamais cesser de travailler sur soi-même. La simplicité et l'appréciation des petits plaisirs de la vie, que l'auteur incarne, rendent ses réflexions particulièrement accessibles et motivantes. Avec une ambition infatigable et la volonté d'accepter constamment de nouveaux défis, l'auteur inspire à atteindre des performances optimales dans l'entraînement et à améliorer sa forme physique individuelle. Ce livre est un guide précieux pour tous ceux qui cherchent une vie plus saine, plus équilibrée et plus en forme. Découvrez comment, grâce à une attitude positive, un travail acharné et une ambition insatiable, vous pouvez déployer tout votre potentiel physique. Laissez-vous enthousiasmer par cette oeuvre et trouvez votre propre plaisir dans l'entraînement et un mode de vie en forme !
| Erscheinungsdatum | 18.09.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Mission ; 24 |
| Sprache | französisch |
| Maße | 170 x 220 mm |
| Gewicht | 159 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Définition corporelle • Entraînement au poids du corps • Muscles abdominaux • Renforcement du core • Sixpack |
| ISBN-10 | 3-7597-9567-6 / 3759795676 |
| ISBN-13 | 978-3-7597-9567-0 / 9783759795670 |
| Zustand | Neuware |
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