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Das Power-Programm

So bringen Sie mehr Energie in Ihr Leben
Buch | Softcover
142 Seiten
2024
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbücher
978-3-86317-070-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Das Power-Programm - Sven-David Müller, ALmut Müller, Gabriela Zingerle
CHF 20,95 inkl. MwSt
Nie mehr müde - das Power-Programm

Jeden Tag mit ganz viel Energie und positiver Stimmung durchs Leben gehen – das ist unser aller Wunsch. Doch oft fühlen wir uns müde, antriebslos und verstimmt, und das erhoffte Wohlbefinden bleibt aus. Müdigkeit, Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung zählen zu den Hauptursachen für Krankheiten wie Übergewicht und Adipositas, Typ-2-Diabetes mellitus, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Unser Organismus arbeitet am besten, wenn wir uns ausgewogen und gesund ernähren, ausreichend bewegen, täglich 6 bis 8 Stunden schlafen und natürlich den Stress reduzieren. Nie mehr müde und antriebslos - dafür reicht jedoch ein Marmeladenbrot, eine Portion Gulasch mit Spätzle oder ein Obstsalat nicht aus. In diesem Buch verraten wir Ihnen, wie Sie Ihr zukünftiges Leben voller Energie, guter Stimmung und Wohlbefinden gestalten können. Mit unserem alltagstauglichen Programm sind Sie nie mehr müde und strotzen vor Energie!

PhDr. Sven-David Müller gehört zu den erfolgreichsten Ratgeberautoren und ernährungsmedizinischen Wissenschaftlern in Europa.

Almut Müller ist Diplom-Pädagogin und eine der erfolgreichsten Entspannungstherapeutinnen Deutschlands.

Gabriela Zingerle ist ausgebildete Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin.

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo Mit hilfreichen Tabellen, Diagrammen und Bildern.
Verlagsort Aachen
Sprache deutsch
Maße 160 x 230 mm
Gewicht 327 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Auszeit • Energie für den Alltag • Energiegewinnung Körper • Ernährung • Fitness • hilfe gegen stress • Lebenswandel • Mineralstoffe • Mitochondrien • Rezepte • Stressminderung • Stressvorbeugung • Vitamine • Yoga • Zeit für mich
ISBN-10 3-86317-070-9 / 3863170709
ISBN-13 978-3-86317-070-7 / 9783863170707
Zustand Neuware
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