Das Power-Programm
So bringen Sie mehr Energie in Ihr Leben
Seiten
2024
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbücher
978-3-86317-070-7 (ISBN)
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbücher
978-3-86317-070-7 (ISBN)
Nie mehr müde - das Power-Programm
Jeden Tag mit ganz viel Energie und positiver Stimmung durchs Leben gehen – das ist unser aller Wunsch. Doch oft fühlen wir uns müde, antriebslos und verstimmt, und das erhoffte Wohlbefinden bleibt aus. Müdigkeit, Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung zählen zu den Hauptursachen für Krankheiten wie Übergewicht und Adipositas, Typ-2-Diabetes mellitus, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Unser Organismus arbeitet am besten, wenn wir uns ausgewogen und gesund ernähren, ausreichend bewegen, täglich 6 bis 8 Stunden schlafen und natürlich den Stress reduzieren. Nie mehr müde und antriebslos - dafür reicht jedoch ein Marmeladenbrot, eine Portion Gulasch mit Spätzle oder ein Obstsalat nicht aus. In diesem Buch verraten wir Ihnen, wie Sie Ihr zukünftiges Leben voller Energie, guter Stimmung und Wohlbefinden gestalten können. Mit unserem alltagstauglichen Programm sind Sie nie mehr müde und strotzen vor Energie!
Jeden Tag mit ganz viel Energie und positiver Stimmung durchs Leben gehen – das ist unser aller Wunsch. Doch oft fühlen wir uns müde, antriebslos und verstimmt, und das erhoffte Wohlbefinden bleibt aus. Müdigkeit, Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung zählen zu den Hauptursachen für Krankheiten wie Übergewicht und Adipositas, Typ-2-Diabetes mellitus, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Unser Organismus arbeitet am besten, wenn wir uns ausgewogen und gesund ernähren, ausreichend bewegen, täglich 6 bis 8 Stunden schlafen und natürlich den Stress reduzieren. Nie mehr müde und antriebslos - dafür reicht jedoch ein Marmeladenbrot, eine Portion Gulasch mit Spätzle oder ein Obstsalat nicht aus. In diesem Buch verraten wir Ihnen, wie Sie Ihr zukünftiges Leben voller Energie, guter Stimmung und Wohlbefinden gestalten können. Mit unserem alltagstauglichen Programm sind Sie nie mehr müde und strotzen vor Energie!
PhDr. Sven-David Müller gehört zu den erfolgreichsten Ratgeberautoren und ernährungsmedizinischen Wissenschaftlern in Europa.
Almut Müller ist Diplom-Pädagogin und eine der erfolgreichsten Entspannungstherapeutinnen Deutschlands.
Gabriela Zingerle ist ausgebildete Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin.
| Erscheinungsdatum | 27.09.2024 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Mit hilfreichen Tabellen, Diagrammen und Bildern. |
| Verlagsort | Aachen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 160 x 230 mm |
| Gewicht | 327 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Auszeit • Energie für den Alltag • Energiegewinnung Körper • Ernährung • Fitness • hilfe gegen stress • Lebenswandel • Mineralstoffe • Mitochondrien • Rezepte • Stressminderung • Stressvorbeugung • Vitamine • Yoga • Zeit für mich |
| ISBN-10 | 3-86317-070-9 / 3863170709 |
| ISBN-13 | 978-3-86317-070-7 / 9783863170707 |
| Zustand | Neuware |
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