Blick ins Buch

Meditation-Im Hier und Jetzt sein

Ulrich Orlowski (Autor)

Buch | Softcover

61 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-34367-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Autorenporträt (JPEG)

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Hast Du schon einmal versucht zu meditieren, um Deine Stress- und Gesundheitsprobleme zu lösen? Wenn nicht, dann wäre jetzt der perfekte Anlass dazu, diese Erfahrung zu machen. Meditation ist eine der populärsten Formen, um Stress, Druck und Nervosität im Alltag zu mindern oder gar ganz abzubauen und wird auch von vielen Ärzten empfohlen.Studien haben ergeben, dass, wenn Du dir jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit zum Meditieren nimmst, Dein Stresspegel gesenkt und hierbei Deine Lebensqualität gesteigert werden kann. Auch das physische Wohlbefinden kann verbessert werden. In diesem Buch wirst Du erfahren, wie Entspannung in Form von Meditation Dein Leben verändern kann. Es ist dennoch lediglich eine Anleitung für den Einstieg.Dieses Buch beschreibt Dir alle Vorbereitungen, um mit der Meditation zu beginnen und wird Dich in eine Welt entführen, deren Nutzen noch vielen Menschen unbekannt ist. Falls Du der Meditation noch zu kritisch gegenüber stehst - außer ein paar Minuten pro Tag um den Ablauf zu erlernen, hast Du nichts zu verlieren.

Mein Name ist Ulrich Orlowski Geb. am 30.05.1964 Ich habe eine wunderbare Tochter und 2 wunderbare Enkelkinder. Meine Tochter kam auf die Idee, dass ich doch meine vielen kleinen Helferlein die ich mir erarbeitet habe und meine Erfahrungen die ich in meinen Jahren in unterschiedlichsten Bereichen gesammelt habe, anderen Leuten zur Verfügung stellen soll. Diese möchte ich nun mit diesem Buch und den vielen anderen Büchern nun nachholen. LG U. Orlowski

Erscheint lt. Verlag	4.9.2024
Verlagsort	Wachtberg
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	101 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Religion / Theologie ► Christentum ► Bibelausgaben / Bibelkommentare
Schlagworte	Achtsamkeit • Bewusstsein • Entspannung • Gleichgewicht • Innerer Frieden • Konzentration • Selbstreflexion • Stressabbau • Transzendenz • Zentrum
ISBN-10	3-384-34367-0 / 3384343670
ISBN-13	978-3-384-34367-3 / 9783384343673
Zustand	Neuware