Entspannter leben
Autogenes Training in Verbindung mit der Progressiven Muskelrelaxation zum Abbau von Stress, Verspannungen und Prüfungsängten, zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstbewusstseins sowie zur Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
2005
|
1., Aufl.
schattenfaenger-verlag
978-3-935444-90-3 (ISBN)
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Vergessen Sie für 30 Minuten den Alltag. Gönnen Sie sich diese wohltuende Pause, um die Energiereserven von Körper, Geist und Seele wieder aufzufüllen.
Für den kurzfristigen Abbau von Strerss sowie zum Einsatz unmittelbar vor einer Prüfung steht Ihnen eine 10minütige Übung zur Verfügung.
Die von Zoé komponierte Hintergrundmusik hat ein Tempo von 60 Taktschlägen/ Minute und entspricht in etwa dem Ruhepuls des Menschen. Zoé hat bewusst auf die Verwendung von synthetischen Klängen verzichtet. Stattdessen steht die Gitarre im Mittelpunkt ihrer Kompositionen.
Für den kurzfristigen Abbau von Strerss sowie zum Einsatz unmittelbar vor einer Prüfung steht Ihnen eine 10minütige Übung zur Verfügung.
Die von Zoé komponierte Hintergrundmusik hat ein Tempo von 60 Taktschlägen/ Minute und entspricht in etwa dem Ruhepuls des Menschen. Zoé hat bewusst auf die Verwendung von synthetischen Klängen verzichtet. Stattdessen steht die Gitarre im Mittelpunkt ihrer Kompositionen.
Christian Mörsch wurde am 11. Januar 1970 geboren und ist in Erkrath aufgewachsen. Nach dem Studium der Volkswirtschaftslehre mit dem Schwerpunkt Psychologie und 6-jähriger Tätigkeit am Institut für Wirtschafts- und Sozialpsychologie der Universität zu Köln hat er sich als Autor und Entspannungstrainer selbständig gemacht. Er ist stellvertretender Leiter der Akademie für Lebensqualität und Gesundheitsförderung Awela und führt dort die Seminare "Stressmanagement und aktive Entspannung" für angehende Wellnesstrainer durch. Seit 2002 ist Christian Mörsch mit der Singer-Songwriterin Zoé verheiratet und ist Vater einer Tochter und eines Sohnes.
| Mitarbeit |
Solist (Instrument): Zoé |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 120 x 120 mm |
| Einbandart | Jewelcase |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Audio-CD • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Autogenes Training • Immunsystem • Progressive Muskelrelaxation • Prüfungsangst • Stress |
| ISBN-10 | 3-935444-90-7 / 3935444907 |
| ISBN-13 | 978-3-935444-90-3 / 9783935444903 |
| Zustand | Neuware |
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