50 Workouts gegen Bauchfett

die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

Gabi Fastner (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2024 | 1. Auflage
riva (Verlag)
978-3-7423-2207-4 (ISBN)

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Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden und Erkrankungen führen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder einer Fettleber.Bauchfett Adé!Versuchen Sie schon lange abzunehmen und Fett am Bauch zu verlieren, aber ohne Erfolg? Die Fitnessexpertin und beliebte Tele-Gym-Trainierin Gabi Fastner zeigt Ihnen, wie Sie das gefährliche Fett einfach und effektiv loswerden können. Dabei kombiniert sie unterschiedliche Trainingsmethoden, um Ihnen ein ganzheitliches Programm zu bieten:- Von auspowernden Kardio- und HIIT-Einheiten, um die Fettpolster schmelzen zu lassen, über- spezielles Core- und Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur bis hin zu- entspannenden Yoga- und Pilatessequenzen, um Stress zu reduzieren.Hier finden Sie garantiert das passende Workout für sich. Dabei ist es ganz egal, ob Sie Fitnessneuling oder Trainingsprofi sind, für alle Fitnesslevel ist gesorgt. Worauf warten Sie noch? Legen Sie los und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand.

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie »Tele-Gym« und ihre millionenfach angesehenen Videos auf Youtube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer*innen aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.

Erscheinungsdatum	21.12.2024
Reihe/Serie	50 Workouts ; 27
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Bauch Beine Po • Beweglichkeit • Bewegung • Diät • Krafttraining • Longevity • Mobilisation • Muskelaufbau • Pilates • Sixpack • Sport • Strandfigur • stress reduzieren • Trainingsplan • Übergewicht
ISBN-10	3-7423-2207-9 / 3742322079
ISBN-13	978-3-7423-2207-4 / 9783742322074
Zustand	Neuware