50 Workouts gegen Bauchfett

Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

Gabi Fastner (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2024
riva (Verlag)
978-3-7423-2207-4 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Dezember 2024)
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Egal ob jung oder alt, dick oder dünn - von Bauchfett kann jeder Mensch betroffen sein. Das Gefährliche daran ist, dass es oft nicht zu sehen ist. Denn das innere Bauchfett umschließt die Organe und kann unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden und Erkrankungen führen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder einer Fettleber. Doch damit macht die Fitnessexpertin und beliebte Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner nun Schluss. Im neusten Band der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe zeigt sie, wie man das ungeliebte Fett einfach und effektiv loswerden kann. Auspowernde Kardio- und HIIT-Einheiten, spezielles Core-Training, entspannende Yogasequenzen und Workouts für den ganzen Körper garantieren ein ganzheitliches und ausgewogenes Training. Ob Einsteiger*in oder Trainingsprofi - für jedes Fitnesslevel finden sich die passenden Übungen, um die Bauchmuskulatur optimal zu stärken, die Gewichtsabnahme zu unterstützen und damit das Bauchfett wirkungsvoll zu reduzieren und die Gesundheit langfristig zu verbessern.

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie »Tele-Gym« und ihre millionenfach angesehenen Videos auf Youtube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer*innen aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.

Erscheint lt. Verlag	31.12.2024
Reihe/Serie	50 Workouts ; 27
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Bauch Beine Po • Beweglichkeit • Bewegung • Diät • Krafttraining • Longevity • Mobilisation • Muskelaufbau • Pilates • Sixpack • Sport • Strandfigur • stress reduzieren • Trainingsplan • Übergewicht
ISBN-10	3-7423-2207-9 / 3742322079
ISBN-13	978-3-7423-2207-4 / 9783742322074
Zustand	Neuware