Zeitmanagement und Selbstorganisation in der Wissenschaft (eBook)

Ein selbstbestimmtes Leben in Balance

Andrea Tschirf, Markus Riedenauer (Autoren)

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2022 | 2. Auflage
252 Seiten
UTB GmbH (Verlag)
978-3-8385-5891-2 (ISBN)

Infos

Wie kann meine wissenschaftliche Arbeit erfolgreich sein und mein Leben insgesamt gelingen? Wie sind gängige Methoden der Selbstorganisation anzupassen, um bei den diversen Aufgaben in Forschung, Lehre, Betreuung Studierender, in der Administration und Führung konkret zu helfen? In diesem Buch werden Methoden des Projekt-, Zeit- und Selbstmanagements, der Stressprävention und Motivationssteigerung für die Herausforderungen in der Wissenschaft adaptiert. Hinweise zu Lebensplanung und Selbstentwicklung dienen einem gelingenden Leben, das alle persönlichen Werte integriert. Für die Autoren ist ein Lebens- und Arbeitsstil in der Wissenschaft, der allein den beruflichen Erfolg kennt, nicht die einzige Möglichkeit. Gerade bei unsicheren Karrierebedingungen erscheint ein ganzheitlicher Ansatz als die beste Option.

Dr. Andrea Tschirf ist Beraterin und Trainerin im Wissenschaftsbereich.

Inhalt

Gebrauchsanweisung7
I. Spezifische Herausforderungen in der Wissenschaft – Institutionelle Faktoren11
II. Spezifische Herausforderungen – Individuelle Bedingungen23
1 Selbsterkenntnis: Individueller Verhaltensstil23
2 Orientierung durch Wertbewusstsein und Rollenklarheit35
3 Zeitgestaltung im Lebenshorizont: Karriereplanung, Integration und Balance49
III. Energiemanagement: Vom Stress zum Flow63
1 Distress und Eustress63
2 Energien einteilen, nutzen und stärken78
IV. Methoden effektiver Planung und Evaluation95
1 Prinzipien95
2 Aufgabenorganisation103
3 Prioritäten111
4 Ziele118
5 Planung und Umsetzung im Alltag129
6 Zeitfresser bewältigen147
7 Evaluation156
8 Zeitplan-Systeme163
V. Ordnung171
1 Information und Kommunikation171
2 Raum und Zeit180
VI. Zeitmanagement für wissenschaftliche Kernaufgaben187
1 Fokus Forschung187
2 Fokus Lehre und Betreuung Studierender211
3 Fokus Administration und Führungsaufgaben220
4 Fokus wissenschaftliches Vorfeld231
Weitere Hilfen und Literaturempfehlungen237
Impulse für mich247
Autorin und Autor251

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.12.2022
• Verlagsort: Stuttgart
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
• Schlagworte: Bachelor • Bachelorarbeit • Burnout • Dissertation • Führungsaufgaben • Habilitation • Hausarbeit • Karriere in der Wissenschaft • Karriereplanung • Lehrbuch • Lehrstuhl organisieren • Masterabschluss • Projektmanagement • Promotion • Richtig wissenschaftlich Schreiben • Schlüsselkompetenz • Schreibhilfe • Selbstmanagement • Selbstorganisation • Seminararbeit • Strategien • Stressprävention • Studierende • Studium • wissenschaftlich arbeiten • Wissenschaftlich schreiben • Wissenschaftssprache • Zeitmanagement
• ISBN-10: 3-8385-5891-X / 383855891X
• ISBN-13: 978-3-8385-5891-2 / 9783838558912