Vitamin B6 -Pyridoxin - Mangel erkennen Buch (eBook)
20 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-7565-7960-0 (ISBN)
Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es ist auch an der Bildung von roten Blutkörperchen, der Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems und der Unterstützung des Immunsystems beteiligt.
Hier sind einige wichtige Funktionen von Vitamin B6:
Proteinstoffwechsel: Vitamin B6 ist an der Umwandlung von Aminosäuren beteiligt und hilft beim Aufbau und Abbau von Proteinen im Körper.
Energieproduktion: Es unterstützt den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten, was zur Energiegewinnung beiträgt.
Nervensystem: Vitamin B6 spielt eine Rolle bei der Bildung von Neurotransmittern, den chemischen Botenstoffen des Nervensystems, die für die Kommunikation zwischen Nervenzellen wichtig sind.
Hormonregulation: Es unterstützt die Regulation bestimmter Hormone, einschließlich der Produktion von Serotonin, Dopamin und Melatonin.
Immunfunktion: Vitamin B6 spielt eine Rolle bei der Produktion von Antikörpern und der Stärkung des Immunsystems.
Gesunde Haut: Es ist an der Synthese von Kollagen beteiligt, einem wichtigen Protein für die Gesundheit der Haut.
Homocystein-Stoffwechsel: Vitamin B6 hilft bei der Umwandlung von Homocystein, einer Aminosäure, die in hohen Konzentrationen mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wurde.
Gute Quellen für Vitamin B6 sind Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkornprodukte und einige Gemüsesorten wie Kartoffeln und Spinat. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder Kapseln erhältlich.
Es ist wichtig, einen angemessenen Vitamin B6-Spiegel aufrechtzuerhalten, um die normale Funktion des Körpers zu unterstützen. Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B6 zu beachten und bei Bedenken oder spezifischen gesundheitlichen Bedingungen einen Arzt zu konsultieren.
Vitamin B6 -Pyridoxin - Das Power Vitamin für das Nervensystem
| Erscheint lt. Verlag | 16.5.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | nährstoffe-buch • nährstoffe-hanbuch • Pyridoxin • vitamin-b6 • Vitamin-b6-b12-fölsäure • vitamin-b6-hochdosiert • vitamin-b6-kapseln • vitamin-b6-tabletten • vitamin-b6-tropfen • Vitamin-c-hochdosiert |
| ISBN-10 | 3-7565-7960-3 / 3756579603 |
| ISBN-13 | 978-3-7565-7960-0 / 9783756579600 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)Größe: 1,3 MB
DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
