Blick ins Buch

Yoga inspiriert - Impulse für deine tägliche Praxis

- Set mit Anleitung und 52 Karten

Melanie Degelmann-Gessler (Autor)

Buch

52 Seiten

2024
Schirner Verlag
978-3-8434-9242-3 (ISBN)

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»Adho Mukha Svānāsana« (der herabschauende Hund), »Tādāsana« (der Berg) oder »Vrksāsana« (der Baum) … Selbst geübte Yoginis und Yogis landen in ihrer Praxis am Ende oft bei immer denselben Āsanas. Gleich, ob du Iyengar-, Hatha- oder Yin-Yoga praktizierst – 52 Karten zum intuitiven Ziehen bringen bewusst ohne Beschreibung der Haltungen spielerisch Abwechslung in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler zeigt dir, wie sich Yoga mit den Elementen, den drei Selbsten und den Formen der Heiligen Geometrie verbinden lässt. Ob Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Rückbeugen (Tetraeder/Feuer) oder Sitzhaltungen (Hohes Selbst) – mit diesen Karten gestaltest du deine Yoga-Session so lebendig und flexibel wie nie zuvor!

Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yoga-Studio in Schwandorf (Bayern). Sie absolvierte verschiedene Fort- und Weiterbildungen wie zur HUNA-Lehrerin sowie in Fußreflexzonentherapie. Der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung durch die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp stellen für sie ein sinnvolles und alltagstaugliches Lebenskonzept dar. www.melanie-riseup.de

Erscheinungsdatum	06.09.2024
Sprache	deutsch
Maße	89 x 127 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebensdeutung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Abwechslung • Alltag • Anspannung • Anusara • Asana • Asanas • Ashtanga • Atem • Atmung • ausfallschritt • Berg • Bewegung • Bewusstsein • Bikram • Chakras • COBRA • Elemente • Entspannung • erfahrene • Erfahrungen • Fokus • Fortgeschrittene • Freiheit • Geist • Gelassenheit • Gesundheit • Gewohnheiten • Haltungen • Hatha • Huna • Hunalehre • Hund • Impuls • Inspiration • Iyengar • Karten • Kartenset • Kind • Körper • Körpergefühl • Kreativität • Kreislauf • Krieger • Kundalini • Lebensenergie • Melanie Degelmann-Gessler • Muskeln • Orakel • Orakelkarten • Planke • Positionen • Praxis • Präzision • Routine • Ruhe • Schirner • Schirner Verlag • Schneidersitz • Selbsthilfe • Shavasana • Simply Yoga • Sivananda • Sonnengruß • Stabilisierung • Stilrichtung • Tagesplan • Technik • Übungen • Verbindung • Vierfüßlerstand • Vinyasa • Yinyoga • Yoga • Yogakurs • Yogalehrer • Yogi • Yogis • Zeitplan • Zufall
ISBN-10	3-8434-9242-5 / 3843492425
ISBN-13	978-3-8434-9242-3 / 9783843492423
Zustand	Neuware