Blick ins Buch

Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen: Deep Rest Meditation

Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe

Nicole Stern (Autor)

Buch | Softcover

180 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-19606-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Leseprobe (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe mit Deep Rest Meditation im Liegen.Du bist erschöpft, überlastet und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Regeneration?"Tiefes Ruhen, sanftes Loslassen" ist dein Leitfaden, der dir einen leichten und zugleich effektiven Weg zum bewussten Ausruhen eröffnet.Deep Rest Meditation im Liegen lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Selbst Momente des Eindösens werden zu einer besonderen Gelegenheit für dich, die einzigartigen Übergänge zwischen Wachsein und Schlaf sanft und mit anstrengungsloser Achtsamkeit zu erkunden.Nicole Stern ist eine bekannte Meditationsexpertin im deutschsprachigen Raum. Auf ihrem großen Erfahrungsschatz aufbauend hat sie die Deep Rest Meditation - eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen - für alle zugänglich gemacht, die sich nach innerer Ruhe, Loslassen und Selbstfürsorge sehnen.Du lernst in diesem Buch,- dem Körper Ruhe und Fürsorge zu schenken und so die Selbstheilungskräfte zu entfalten,- sanft deine Gefühle anzunehmen und so dein Wohlbefinden zu steigern,- tiefe Verbundenheit zu deinem Sein zu erleben, jenseits von Gedanken.Zudem findest du Hintergrundwissen zeitloser Weisheitslehren, berührende Erfahrungsberichte sowie Übungen, die dich zur Reflexion anregen.Ein Buch, das das Potenzial hat, dein Leben tiefgreifend zu verändern. Es führt dich in einen Seinszustand, der heiter, gelassen und gelöst ist.

Nicole Stern beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit Meditation und alten Weisheitslehren. Als autorisierte Vipassanalehrerin (Einsichtsmeditation) unterrichtet sie buddhistische Meditation in Kurse und Retreats und ist zudem in der Wirtschaft tätig. Ihr liegt es besonders am Herzen, an ein tiefes existenzielles Vertrauen, das eigene Potenzial und die Einsichtskraft zu erinnern, die ein freies und glückliches Dasein möglich machen. Sie lebt am Starnberger See.

Erscheinungsdatum	25.04.2024
Verlagsort	Berg
Sprache	deutsch
Maße	130 x 210 mm
Gewicht	232 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Achtsamkeit • Buddhismus • Gelassenheit • Gewahrsein • innere Ruhe • Meditation • meditieren lernen • Selbstfürsorge
ISBN-10	3-384-19606-6 / 3384196066
ISBN-13	978-3-384-19606-4 / 9783384196064
Zustand	Neuware