Blick ins Buch

Power-Yoga & Achtsamkeit

mentale Stärke leicht gemacht

Nina Bacher (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2024 | 1. Auflage
Motorbuch Verlag
978-3-613-50977-1 (ISBN)

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Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfaltung. Power-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die auf körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Die Verbindung von Körper und Geist schafft Raum für persönliches Wachstum. Mit vielen Asanas und Achtsamkeitsübungen.

Women's-Health-CAMP-Trainerin Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfaltung. Die Verbindung von Körper und Geist schafft Raum für persönliches Wachstum. Achtsamkeit ist ein zentrales Element vieler Yoga-Praktiken. Power-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die auf körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Durch Achtsamkeitsübungen können Yogis lernen, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Mit vielen Asanas und Achtsamkeitsübungen.

Nina Bacher ist Gründerin des Fitnesstrends REBEL WARRIOR (Crosstraining und Power-Yoga) und schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz als Mental- und Entspannungstrainerin, Yoga-Teacher und Groupfitness-Expertin. Zudem fungiert sie als renommierte Ausbilderin für die IFAA-Programme Bodega moves® und BODEGA reflow®. Durch ihre inspirierenden Workout-Videos auf diversen Online-Plattformen erreicht Nina die Menschen nicht nur national, sondern weltweit.Bei europäischen Kongressen und Events zeigt sie nicht nur ihre Fachkompetenz, sondern auch ihre inspirierende Persönlichkeit. Mit ihrer ansteckenden Freude und Leichtigkeit trägt sie dazu bei, positive Energie und gute Laune zu verbreiten. Als Body & Mind-Coach im Women's Health CAMP geht sie über das Unterrichten von Sportkursen hinaus und hält auch Vorträge sowie Workshops.

Erscheinungsdatum	27.09.2024
Reihe/Serie	Women's Health Coaching Zone
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Achtsamkeit • Alltagsbewältigung • Asanas • Atemtechnik • Entspannung • Entspannungsübungen • Fitness • Gesundheit • Glück • Glücklichsein • Meditation • Resilienz • Selbstfürsorge • Sport • Stressbewältigung • Training • Yoga • Yogapraxis • Zufriedenheit
ISBN-10	3-613-50977-6 / 3613509776
ISBN-13	978-3-613-50977-1 / 9783613509771
Zustand	Neuware