Blick ins Buch

The Combat Ready Athlete

Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung

Christian Stursberg (Autor)

Buch | Softcover

84 Seiten

2023
tredition (Verlag)
978-3-347-81979-5 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
Autorenporträt (JPEG)

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Das Buch "The Combat Ready Athlete" gibt dir, als Alltagsathlet, einen effektiven Bewegungsplan an die Hand, damit du einen starken, leistungsfähigen Körper aufbauen kannst.Begleite Coach Chris auf seiner Reise vom übergewichtigen Kind zum Bewegungsexperten und erfahre, wie sein eigenes Combat Ready Athlete-Trainingssystem entstanden ist.Im nächsten Schritt erhältst du alle Schlüsselprinzipien des Combat Ready Athlete Trainingssystems anhand eines flexiblen Bewegungsplans. Dieser ist an deine persönlichen Ziele und Lebenssituation anpassbar, sodass du dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, wie du "richtig" und sinnvoll trainierst.Mit Coach Chris als Begleiter bekommst du praxisnahe Tipps zu Equipment, Gesundheit und Ernährung sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen. Dieses Buch ist der ideale Wegweiser für Alltagsathleten, die ihre Gesundheit und Stärke auf ein neues Level heben wollen!

Christian Stursberg bekannt als Coach Chris schöpft aus mehr als 20 Jahren umfassender Expertise im Bereich Fitness. Sowohl sein Dasein als Athlet als auch seine erfolgreiche Laufbahn als Trainer verleihen seinem Buch eine einzigartige Perspektive. Seine Wurzeln liegen im Bereich Polizei und Militär, was seine Herangehensweise an Training und Leistungsoptimierung geprägt hat. In seinem Buch The Combat Ready Athlete teilt Coach Chris nicht nur seine fachliche Kompetenz, sondern auch seine unkonventionellen Trainingsmethoden, die darauf abzielen, seine Athleten zu Bestleistungen zu führen. Sein direkter und ehrlicher Kommunikationsstil, der vor keinem Tabu zurückschreckt, verleiht seinem Buch Authentizität, fordert seine Leser heraus und macht es zu einem wertvollen Ratgeber für jeden, der stark und leistungsfähig seinen Alltag beschreiten will.

Erscheinungsdatum	28.03.2024
Mitarbeit	Sonstige Mitarbeit: Tanya Weber
Verlagsort	Essen
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	175 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Fit für den Alltag • Krafttraining • Training • Training für Alltagsathleten • Trainingsplan
ISBN-10	3-347-81979-9 / 3347819799
ISBN-13	978-3-347-81979-5 / 9783347819795
Zustand	Neuware