Für diesen Artikel ist leider kein Bild verfügbar.

Better in Every Sense (eBook)

Norman Farb, Zindel Segal (Autoren)

eBook Download: EPUB

2024
Hodder & Stoughton (Verlag)
978-1-3997-0818-0 (ISBN)

For many of us life has stopped making sense. Super-efficient routines that once served us well now stress us out and a 'toughing it out' mindset is only compounding the problem.In Better in Every Sense, neuroscientist Norman Farb and clinical psychologist Zindel Segal reveal how the new science of sensation provides the key to doing things differently. By tuning into new and everyday sensations - from the feeling of our feet on a crowded street to the sound of birdsong in the park - we can engage our sensory network and boost our resilience, well-being, health and creativity.Grounded in decades of scientific research and filled with simple exercises and practical mental techniques for mastering the art of 'sense foraging', Better in Every Sense explores the power of sensory experience to liberate us from our negative thinking patterns and help us successfully handle all of life's challenges.A brilliant, user-friendly, and easy-to-implement framework explaining why intentionally tuning in to our senses and learning how to trust them and expand their repertoire in outside-the-box ways-what the authors call 'sense foraging'-is profoundly liberative and healing, revolutionary, and yet totally commonsensical. - Jon Kabat-ZinnWhen you are feeling stressed or stuck, how do you relate to your life? In Better in Every Sense the authors take us through the science of tools to get out of the 'house of habit' and offer ways to re-engage with your life. A wonderful new book by Norman Farb and Zindel Segal. Fascinating, thought-provoking, and so useful in these trying times. - Sharon Salzberg, author of Lovingkindness and Real LifeThese two highly trained and highly skilled professionals have got the chops - and the goods - to help you genuinely upgrade your life! - Dan Harris, author of 10% Happier

Erscheint lt. Verlag	1.2.2024
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Naturwissenschaften ► Biologie ► Humanbiologie
	Naturwissenschaften ► Biologie ► Zoologie
ISBN-10	1-3997-0818-X / 139970818X
ISBN-13	978-1-3997-0818-0 / 9781399708180

Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.