Shadow Work - das Selbstliebe-Journal (eBook)

Integriere deine Schatten und umarme dein inneres Kind

Latha Jay, Valerie Inez (Autoren)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
160 Seiten
Verlagsgruppe Droemer Knaur
978-3-426-65993-9 (ISBN)

Infos

Shadow Work: Entdecke, akzeptiere und heile alle Teile deines Selbst Finde zu mehr Selbstliebe mit angeleiteten Übungen zur Schattenarbeit und Tagebuchaufzeichnungen, die dir helfen, alte Wunden zu heilen, schädliche Kreisläufe zu durchbrechen und alle Teile deines Selbst zu akzeptieren. Bei der Schattenarbeit geht es darum, die Persönlichkeitsanteile in dir aufzudecken, die du unbewusst verbirgst oder ablehnst und sie in dein Bewusstsein zu bringen, z. B. unerwünschte Charakterzüge oder Eigenschaften , die in der Kindheit unterdrückt wurden. Sie ermöglicht es dir, alle Teile deiner selbst zu erkennen, zu akzeptieren und zu heilen. So wirst du nicht länger durch emotionale Trigger, selbstsabotierendes Verhalten und limitierende Glaubenssätze zurückgehalten. Finde zur besten Version deiner selbst Shadow Work kann eine Herausforderung sein, aber die Reise ist lohnend. Schritt für Schritt entdeckst du Teile deines Selbst, die bislang verborgen waren. Du lernst, diese Teile zu akzeptieren und besser zu verstehen, wer du wirklich bist. Dieser Prozess wirft unweigerlich ein Licht auf die Ursachen von tiefem emotionalem Schmerz, lädt zu tiefgreifender Heilung ein und schafft mehr Raum für Selbstliebe.  Schattenarbeit für Selbstliebe und Heilung In diesem Journal, das die Selbstliebe in den Vordergrund stellt, lernst du mittels Übungen, Reflexionen, liebevoller Selfcare-Rituale und vieler Eintragseiten, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Lass Scham, Schuldgefühle und Ängste los und begegne der Welt wieder als ganzes, authentisches Selbst!

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.3.2024
• Übersetzer: Nele Boysen
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: arbeitsbuch selbstliebe • Ausfüllbuch • Beziehungen • bücher selbstliebe • Buchjournal • Buch Schattenarbeit • buch selbstliebe lernen • Carl Gustav Jung • C.G. Jung • das trauma in dir • Depressionen überwinden • dunkle Seite der Persönlichkeit • Ego • Eintragbuch • emotionale Wunden • frühkindliches Trauma • Heilung des inneren Kindes • #innerchild • inneres kind buch • Inneres Kind heilen • Inneres Kind Praxisbuch • Journal • Journal inneres Kind • journal selbstliebe • Keila Shaheen • Kindheit • Latha Jay • limitierende glaubenssätze • Maske • people pleasing • Persona • Persönlichkeitsanteile • persönlichkeitsentwicklung bücher • Psychologie • Psychotherapie • Ratgeber • Schattenanteile • Schattenarbeit • Schattenarbeit Anfänger • Schattenarbeit Anleitung • schattenarbeit buch • Schattenprinzip • Schattenseiten Buch • schattenwerk • schwere Kindheit • schwierige Kindheit • Selbstfürsorge • Selbsthilfe Ratgeber • Selbstliebe • Selbstliebe Buch • Selbstsabotage • Selbstwert • self care • Selfcare • Selfcare Frauen • #shadowwork • Shadow Work • Shadow Workbook • shadow work journal • Spiegel-Arbeit • Stefanie Stahl • Trauma • Trauma Kindheit Buch • trauma kindheit heilen • Unbewusstes • Unterbewusstsein • Valerie Inez • verborgene Persönlichkeitsanteile • Verdrängung • Verhaltensmuster • wahres Ich • wahres Selbst • Workbook
• ISBN-10: 3-426-65993-X / 342665993X
• ISBN-13: 978-3-426-65993-9 / 9783426659939