Die Gönnungs-Diät - Patrick Rosenthal, Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk

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Die Gönnungs-Diät (eBook)

Schlank durch schlemmen – warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen

Patrick Rosenthal, Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk (Autoren)

eBook Download: EPUB

2023
168 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9371-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn' dir, um abzunehmen!

»Kochen ist Liebe und Verbundenheit«, sagt Patrick Rosenthal und machte seine Leidenschaft zum Beruf: Vorher als Journalist in der ganzen Welt unterwegs, ist er heute professioneller Food-Fotograf und Food-Stylist, schreibt erfolgreiche Kochbücher und arbeitet mit verschiedenen Werbeagenturen und internationalen Herstellern zusammen. Seine Rezepte und seine Food-Fotografie sind wie er selbst: authentisch und ehrlich.Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Facharzt für Gynäkologie am Metropol Medical Center in Nürnberg, Ernährungsmediziner und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin.

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Impressum
Wichtiger Hinweis
Ein paar Worte zu Beginn
Die Gönnungs-Methode
Die Rezepte
Weiterführende Literatur
Die Autoren

Erscheint lt. Verlag	16.12.2023
Reihe/Serie	GU Diät&Gesundheit
Reihe/Serie	GU Diät&Gesundheit
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	abnehmen ohne verzicht • Abnehmstrategie • Abnehmtipps • Dauerhaft schlank • Diät • Diätratgeber • Ernährungsplan • Ernährungstipps • Ernährungsumstellung • Fatburner • für genießer • Genießer-Diät • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • GU • langfristig abnehmen • Low Carb • Low Carb Rezepte • Neurobiologie • Schlemmen
ISBN-10	3-8338-9371-0 / 3833893710
ISBN-13	978-3-8338-9371-1 / 9783833893711

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