Workouts für Zuhause

Der Anfängers Schritt-für-Schritt-Leitfaden zu tun Übungen zu Hause ohne Ausrüstung für einen perfekten Körper und gesundes Leben

Thorsten Ackerman (Autor)

Buch | Softcover

56 Seiten

2023
epubli (Verlag)
978-3-7584-4030-4 (ISBN)

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Möchten Sie in Form bleiben, auch wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen?Tausende von Menschen lieben Fitness, aber nur wenige machen es gut.

Möchten Sie in Form bleiben, auch wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen?Tausende von Menschen lieben Fitness, aber nur wenige machen es gut.In dieser Zeit ist es sehr einfach, zu Hause zu bleiben und weiter zu essen und dann zuzunehmen und an Form zu verlieren, was sehr schlecht für die allgemeine Gesundheit und Fitness des Körpers ist.Deshalb ist es sehr wichtig, sich mit Übungen zu Hause fit zu halten, auch ohne Fitnessgeräte.Dieser Leitfaden zeigt Ihnen einfache und effektive Übungen, die Sie allein oder zu zweit zu Hause durchführen können, um Ihre Fitness und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers zu erhalten, so dass Sie auch ohne den Besuch eines Fitnessstudios in Form bleiben können. Jetzt kaufen!

Der in München geborene Thorsten Ackermann hat sich schon in jungen Jahren für sportliche Aktivitäten, insbesondere für die Leichtathletik, begeistert.

Erscheinungsdatum	12.12.2023
Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	80 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding Enzyklopädie • Bodybuilding Ergänzungen • bodybuilding für anfänger • Bodybuilding Geschichte • trainieren wahnsinnig • Trainingstagebuch • Training Übungenbodybulding
ISBN-10	3-7584-4030-0 / 3758440300
ISBN-13	978-3-7584-4030-4 / 9783758440304
Zustand	Neuware