Das Wechseljahrekochbuch
Gesund essen, gesund bleiben
Seiten
2005
|
1., Aufl.
pala (Verlag)
978-3-89566-212-6 (ISBN)
pala (Verlag)
978-3-89566-212-6 (ISBN)
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Durch eine bewusste Ernährungsumstellung während der Wechseljahre ist es möglich, auftretende Beschwerden zu vermindern oder Krankheiten gezielt vorzubeugen. Sojaprodukte, Leinsamen und Vollkorngetreide enthalten pflanzliche Östrogene, die helfen, hormonelle Turbulenzen in den Wechseljahren auszugleichen. Phythoöstrogenreiche Lebensmittel sind eine natürliche Alternative zur umstrittenen Hormontherapie – wie aber lassen sie sich schmackhaft zubereiten? Das Buch bietet hierfür 86 vegetarische Rezepte, die der ganzen Familie schmecken. Darüber hinaus informiert die Autorin über Alternativen zur Hormontherapie aus der Naturheilkunde, empfiehlt verschiedene Entspannungstechniken und gibt Tipps für ein »bewegteres« Leben. Ein Buch für Frauen, die nicht einfach alles schlucken wollen, sondern sich ganz genussvoll selbst helfen und schützen wollen.
Irmela Erckenbrecht, Jahrgang 1958, lebt bei Göttingen und ist im Hauptberuf Übersetzerin für Sach- und Kinderbücher, vor allem aber für literarische Werke aus England, Irland und Nordamerika. Von ihr sind im pala-verlag viele erfolgreiche Ernährungsratgeber, Koch- und Gartenbücher erschienen. Ihre Erfahrungen beim Gärtnern, ihr Wissen zu speziellen Ernährungsthemen und ihre erprobten Rezepte vermittelt sie unkompliziert mit einem Funken Humor.
Illustrationen | Margret Schneevoigt |
---|---|
Mitarbeit |
Cover Design: Daniel Kleimenhagen |
Vorwort | Claudia Schumann |
Zusatzinfo | zahlr. schw.-w. Ill. |
Sprache | deutsch |
Maße | 145 x 215 mm |
Gewicht | 305 g |
Einbandart | gebunden |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Schlagworte | CD-ROM, DVD-ROM / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung • Gesunde Ernährung; Kochbuch • Gesunde Ernährung; Kochbücher • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung • HC/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung • Hormontherapie • Klimakterium • Klimaterium • Wechseljahre • Wechseljahre; Ratgeber |
ISBN-10 | 3-89566-212-7 / 3895662127 |
ISBN-13 | 978-3-89566-212-6 / 9783895662126 |
Zustand | Neuware |
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