Blick ins Buch

Energiekompass - Ernährungs- und Sportplaner

Dein Leitfaden für Ernährung und Fitness

Till Konkel (Autor)

Buch | Softcover

134 Seiten

2023
tredition (Verlag)
978-3-384-03064-1 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
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Energiekompass: Dein persönlicher Begleiter zu einem ausgewogenen LebenDer "Energiekompass" ist dein Navigator auf dem Weg zu einem gesünderen und energiereicheren Leben. Dieser Planer ist speziell darauf ausgerichtet, dich bei der Organisation und Optimierung deiner Ernährung und sportlichen Aktivitäten über einen Zeitraum von 12 Wochen zu unterstützen.Was erwartet dich im Energiekompass?Strukturierte Wochen- und Tagesplanung: Plane und verfolge deine Mahlzeiten und Workouts über 12 Wochen hinweg und behalte deine Fortschritte und Ziele stets im Blick.Persönliche Reflexion: Nutze den Raum für persönliche Notizen, um deinen Fortschritt zu reflektieren und deine Ziele kontinuierlich anzupassen.Praktische und übersichtliche Gestaltung: Der klare und strukturierte Aufbau ermöglicht eine einfache Handhabung und unterstützt dich effektiv bei der Umsetzung deiner Ziele.Wer profitiert vom Energiekompass?Sportbegeisterte: die ihre Trainingseinheiten und Ernährung effektiv organisieren möchten.Gesundheitsbewusste: die einen ausgewogenen und strukturierten Lebensstil verfolgen wollen.Alle, die mehr Energie und Wohlbefinden in ihren Alltag integrieren möchten.Egal, ob du deine Fitness verbessern, gesünder essen, abnehmen oder einfach einen strukturierten und ausgewogenen Lebensstil führen möchtest - der "Energiekompass" ist dein zuverlässiger Begleiter auf diesem Weg. Nimm das Ruder in die Hand und steuere mit dem "Energiekompass" in ein energiegeladenes und ausgewogenes Leben!

Till Klonkel (Pseudonym) ist ein leidenschaftlicher Experte für Produktivität und Zeitmanagement. Wenn Till nicht gerade schreibt oder Workshops leitet, findet man ihn beim Lesen, in der Natur oder beim Ausprobieren neuer Produktivitätstools. Er hat sich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, das Beste aus ihrer Zeit herauszuholen.

Erscheinungsdatum	02.10.2023
Verlagsort	Ingelheim
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	149 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Abnehmen • besser essen • Besser leben • Ernährungstagebuch • Ernährungstracker • FIT • Fitnesstagebuch • Fitnesstracker • Selbstoptimierung • Sportplaner • Sporttracker • Ziele
ISBN-10	3-384-03064-8 / 3384030648
ISBN-13	978-3-384-03064-1 / 9783384030641
Zustand	Neuware