Der emotionale Rucksack
Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Seiten
2023
Goldmann (Verlag)
978-3-442-22382-4 (ISBN)
Goldmann (Verlag)
978-3-442-22382-4 (ISBN)
Belastende Gefühle endlich loslassen
Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Vivian Dittmar ist anerkannte Expertin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin und Gründerin der Be the Change-Stiftung für kulturellen Wandel. Durch ihre Bücher, Vorträge, Seminare und Onlineangebote engagiert sie sich seit zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu ihren Bucherfolgen zählen u. a. »Das innere Navi«, »Gefühle & Emotionen – eine Gebrauchsanweisung« und, zuletzt bei Kailash erschienen, »Echter Wohlstand«.Sie ist Mutter von zwei Söhnen und lebt mit ihrer Familie in der Chiemsee-Region.www.viviandittmar.net
| Erscheinungsdatum | 13.11.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 187 mm |
| Gewicht | 284 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | 2023 • Achtsamkeit • Ballast • Buch • Bücher • Dialog-Methode • Emotionale Selbstkontrolle • emotionale Verletzungen heilen • Emotionen • Gefühle • Gefühlsarbeit • Grübeln • Innere Heilung • Lebenshilfe Bücher Bestseller • Loslassen • Neuerscheinung • Persönliches Wachstum • Persönlichkeitsentwicklung • persönlichkeitsentwicklung bücher • Ratgeber • Resilienz • Selbstentwicklung • selbsthilfe buch • Selbstliebe • Stefanie Stahl • Taschenbuch • Umgang mit Gefühlen |
| ISBN-10 | 3-442-22382-2 / 3442223822 |
| ISBN-13 | 978-3-442-22382-4 / 9783442223824 |
| Zustand | Neuware |
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