Blick ins Buch

Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Vivian Dittmar (Autor)

Buch | Softcover

288 Seiten

2018
Kailash (Verlag)
978-3-424-63153-1 (ISBN)

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Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn durch eine leicht anwendbare Dialog-Methode kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen. Dann geschieht Heilung.

Vivian Dittmar ist anerkannte Querdenkerin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin mehrerer Bucherfolge und Gründerin der "Be the Change"-Stiftung für kulturellen Wandel. Neben ihrem beruflichen und gesellschaftlichen Engagement ist sie passionierte Mutter von zwei Söhnen. Von ihr erschienen außerdem "Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung", "Kleine Gefühlskunde für Eltern" und "beziehungsweise — Beziehung kann man lernen".

Erscheinungsdatum	07.05.2018
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	415 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Buch • Bücher • Dialog-Methode • Emotionale Selbstkontrolle • emotionale Verletzungen heilen • Gefühlsarbeit • Gefühlsarbeit • Innere Heilung • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Resilienz • Selbstentwicklung • Umgang mit Gefühlen • Umgang mit Gefühlen
ISBN-10	3-424-63153-1 / 3424631531
ISBN-13	978-3-424-63153-1 / 9783424631531
Zustand	Neuware