Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Die heilende Kraft der Achtsamkeit

Mit geführten Meditationen zum Download gesprochen von Lienhard Valentin

(Autor)

Buch | Hardcover
64 Seiten | Ausstattung: Audio-Download
2023
Arbor (Verlag)
978-3-86781-440-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Die heilende Kraft der Achtsamkeit - Jon Kabat-Zinn
CHF 38,90 inkl. MwSt
Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitetMeditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet. Die geführten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen, die heilende Kraft der Achtsamkeit in ihrem Leben wirksam werden zu lassen. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, bei der Sie mit sich selbst in Verbindung kommen und Gelassenheit und innere Ruhe finden. Dieses Buch ist in einer früheren Ausgabe unter dem gleichen Titel mit Texten von Jon Kabat-Zinn sowie Texten und gesprochenen Meditationen von Ulrike Kesper-Grossman erschienen. Geführte Übungen gesprochen von Lienhard ValentinLange Sitzmeditation - 25 MinutenKurze Sitzmeditation - 10 MinutenLiegemeditation mit Bodyscan - 30 MinutenBergmeditation - 20 MinutenSeemeditation - 20 MinutenStille mit Klangschale - 10 MinutenStille mit Klangschale - 20 Minuten

Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.Jon Kabat-Zinn erhielt seinen Doktor in Molekularbiologie am Massachusetts Institute of Technology im Labor des Nobelpreisträgers Salvador Luria, MD. In seiner Forschungskarriere konzentrierte er sich auf die Geist/Körper-Interaktionen bei der Heilung und den klinischen Anwendungen des Achtsamkeitstrainings für Menschen mit chronischen Schmerzen und mit Stress verbundenen Störungen. Dazu gehörten auch die Wirkungen von MBSR auf das Gehirn und auf das Immunsystem. Die Arbeit von Jon Kabat-Zinn hat zu einer wachsenden Bewegung beigetragen, durch die Achtsamkeit in Mainstream-Institutionen wie Krankenhäusern, Schulen, Unternehmen, Gefängnissen und Profi-Sport-Verbänden angewendet wird. Medizinische Einrichtungen in der ganzen Welt bieten heute Achtsamkeitstraining und MBSR-Kurse an.Jon Kabat-Zinn ist Autor zahlreicher Bestseller, die in mehr als dreißig Sprachen übersetzt wurden.

Erscheinungsdatum
Mitarbeit Sprecher: Lienhard Valentin
Übersetzer Marion Kroh
Sprache deutsch
Maße 130 x 140 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte Achtsamkeit • Bodyscan • Gelassenheit • MBSR • Meditation • Stille
ISBN-10 3-86781-440-6 / 3867814406
ISBN-13 978-3-86781-440-9 / 9783867814409
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
von der Erkenntnis zur Befreiung

von Patanjali

Buch | Hardcover (2024)
Arkana (Verlag)
CHF 37,90
Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz

von Tobias Esch; Sonja Maren Esch

Buch | Softcover (2024)
MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
CHF 37,90
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist

von Remo Rittiner; Christoph Kraft

Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
CHF 42,90