Blick ins Buch

Kreative Stresskompetenz für die Arbeitswelt

Stress proaktiv mit Strategien, Potenzialen und Ressourcen bewältigen

Praxishandbuch

Ulrike Hellert, Karolin Stix (Autoren)

Buch | Softcover

230 Seiten

2023
Haufe (Verlag)
978-3-648-16944-5 (ISBN)

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Dieses Buch vermittelt alles Wissenswerte, praktische Tools und Methoden, die zur Stressprävention und Ressourcensteigerung und damit zu mehr Wohlbefinden beitragen.

Stress erkennen und effektiv gegensteuern

Die moderne Arbeitswelt ist durch Dynamik, Unsicherheit und Komplexität gekennzeichnet. Daher ist es wichtig, die Kompetenzen der Menschen in den verschiedenen Arbeitsbereichen zukunftsfähig zu entwickeln. Dazu gehört auch die kreative Stresskompetenz. Die Autorinnen beschreiben, wie Stress im Körper entsteht, welche Prozesse unter Stress ablaufen und wie sich insbesondere chronischer Stress auf die Gesundheit auswirken kann. In ihrem Buch erklären sie, wie Personalverantwortliche, Führungskräfte und Berater:innen in drei Schritten Stresskompetenz entwickeln und mit entsprechenden Gestaltungsmaßnahmen und Strukturen gleichzeitig Kreativität und Gesundheit der Mitarbeitenden fördern. Mit Handlungsempfehlungen für den Arbeitsalltag.

Inhalte:

Stresstheoretische Grundlagen und Begrifflichkeiten
Die 3-S-Methode: Stressanalyse, Stressbewertung und Stressbewältigung
Glaubenssätze, innere Antreiber, kognitive Konzepte
Ressourcen als entscheidene Schlüsselfaktoren
Voraussetzungen für kreative Prozesse und kreativitätsförderliche Arbeitsbedingungen
Einfach umsetzbare Übungen und Tipps zum Transfer in die Praxis

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Prof. Dr. Ulrike Hellert lehrt Betriebswirtschaftslehre, insb. Human Resource Management, Soft Skills & Leadership Qualities, Zeitmanagement und Wirtschaftspsychologie an der FOM Hochschule für Oekonomie & Management in Nürnberg. Zudem ist sie selbstständige Unternehmensberaterin mit eigenem Beratungsbüro ("Moderne Arbeitszeiten") und wissenschaftliche Leiterin des "Zeitbüro FOM".

Karolin Stix ist Diplom-Kauffrau der Betriebswirtschaft und Master of Science in Wirtschafspsychologie. Sie ist Beraterin und Expertin für das Thema New Work Life Design.

Erscheinungsdatum	12.05.2023
Reihe/Serie	Haufe Fachbuch
Verlagsort	Freiburg
Sprache	deutsch
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Personalwesen
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management
Schlagworte	Arbeitswelt • Boreout • Burnout • Design Thinking, • Gesundheit • Kreativ • Personalarbeit • Positive Psychologie • Prävention • Psychische Belastung • Psychologie • Ressourcensteigerung • Stresfaktor • Stress • Stresskompetenz • Work-Life-Balance
ISBN-10	3-648-16944-0 / 3648169440
ISBN-13	978-3-648-16944-5 / 9783648169445
Zustand	Neuware