Blick ins Buch

Das Rücken-Heilbuch (eBook)

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

Inka Jochum (Autor)

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2022
96 Seiten
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-537-5 (ISBN)

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Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt – für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.

Erscheint lt. Verlag	24.10.2022
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Atem • Atemübungen • Bandscheiben • Beweglichkeit • Bewegung • Entspannung • Fitness • Homeoffice • Muskulatur • Nackenschmerzen • Relax • Rücken • Rückenschmerzen • Rücken Übungen • Rückenweh • Schmerzen • Schulterschmerzen • Spiraldynamik • Stretching • Vielsitzer • Wirbelsäule • Yoga
ISBN-10	3-96859-537-8 / 3968595378
ISBN-13	978-3-96859-537-5 / 9783968595375

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