Das Rücken-Heilbuch
Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm
Seiten
2022
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-059-2 (ISBN)
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-059-2 (ISBN)
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen.
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.
| Erscheinungsdatum | 13.10.2022 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 194 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Atem • Atemübungen • Bandscheiben • Beweglichkeit • Bewegung • Entspannung • Fitness • Homeoffice • Muskulatur • Nackenschmerzen • Relax • Rücken • Rückenschmerzen • Rücken Übungen • Rückenweh • Schmerzen • Schulterschmerzen • Spiraldynamik • Stretching • Vielsitzer • Wirbelsäule • Yoga |
| ISBN-10 | 3-96859-059-7 / 3968590597 |
| ISBN-13 | 978-3-96859-059-2 / 9783968590592 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
ganzheitlich verstehen und behandeln - Ein Ratgeber
Buch | Softcover (2023)
Kohlhammer (Verlag)
CHF 39,20
Geschichten gegen Angst und Stress
Buch | Softcover (2024)
Hogrefe Verlag
CHF 19,90
schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen …
Buch | Softcover (2023)
Trias (Verlag)
CHF 29,90
