Blick ins Buch

Klartext Abnehmen

die Antworten auf alle wichtigen Fragen : Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen

Petra Bracht, Claus Leitzmann (Autoren)

Buch | Hardcover

480 Seiten

2023 | 1. Auflage, Originalausgabe
Mosaik (Verlag)
978-3-442-39406-7 (ISBN)

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Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Mit 14-Tage-Abnehmprogramm und 42 leckeren Rezepten von Nicole Just.

Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 28 Farbfotos

Spiegel Bestseller: Sachbuch / Hardcover (Nr. 06/2023) — Platz 17
Spiegel Bestseller: Sachbuch / Hardcover (Nr. 05/2023) — Platz 13
Spiegel Bestseller: Sachbuch / Hardcover (Nr. 04/2023) — Platz 7

Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.

Prof. Dr. rer. nat. Claus Leitzmann ist Mikrobiologe und Ernährungswissenschaftler. Er wurde 1979 als Professor für Ernährung in Entwicklungsländern an die Justus-Liebig-Universität Gießen berufen und war mehrere Jahre Direktor des dort ansässigen Instituts für Ernährungswissenschaft. Er ist zudem Leiter des wissenschaftlichen Beirats beim Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung und gehörte zum Euro-Toques-Wissenschaftsrat. 2013 wurde er in die Liste der »Living Legends« der International Union of Nutritional Sciences aufgenommen. Er befasst sich seit 50 Jahren mit Fragen der richtigen Ernährung und ist Autor zahlreicher Fach- sowie populärwissenschaftlicher Bücher.

»Dieses Buch ist eine Hilfe, Übergewicht erfolgreich zu überwinden und chronisches Leid zu verhindern.« Dr. med. Anne Fleck

»Dieses Buch ist eine Hilfe, Übergewicht erfolgreich zu überwinden und chronisches Leid zu verhindern.«

»Dr. Petra Bracht kennt die entscheidenden Wegweiser im Dschungel der Ernährungstrends und Diät-Mythen.«

»Übersichtlich gestaltet, samt Rezepten und 4-Wochen-Abnehmprogramm.«

»Alles zum Thema Idealgewicht.«

Erscheinungsdatum	02.01.2023
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	150 x 227 mm
Gewicht	699 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	2023 • Abnehmen garantiert • Bestseller • Bestsellerliste • Booktok • booktokgermany • Buch • Bücher • Der Ernährungskompass • Diät • Diät Buch • Diät Mythen • Doc Fleck • Doc Riedl • Ernährung • Ernährungsdocs • Gesundheit • Jojo-Effekt • Neuerscheinung • Ratgeber • schlank werden • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Spiegel Bestsellerliste aktuell • TikTok • Übergewicht • vegan abnehmen
ISBN-10	3-442-39406-6 / 3442394066
ISBN-13	978-3-442-39406-7 / 9783442394067
Zustand	Neuware