Blick ins Buch

Optimiertes Ausdauertraining

Georg Neumann, Arndt Pfützner, Anneliese Berbalk (Autoren)

Buch | Softcover

344 Seiten

2006 | 5., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-072-1 (ISBN)

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Optimiertes Ausdauertraining

Georg Neumann, Arndt Pfützner, Anneliese Berbalk

2013, 7. Auflage

Buch | Softcover

CHF 28, ⁹⁰

zur Neuauflage

Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstraiinigs in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination der sportmedizinischen mit der sportmethodischen Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trianingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtete Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben.

Prof. Dr. med. Georg Neumann studierte Humanmedizin, promovierte und habilitierte zu leistungsphysiologischen Themen. Er ist Facharzt für Sportmedizin und arbeitet jetzt am Institut für Angewandte Trainingswissenschasft IAT in Leipzig. PD Dr. paed. Arndt Pfützner studierte Sport und promovierte zum Doktor der Pädagogik. Er habilitierte zur Theorie und Methodik des Sklilanglauftrainings am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft IAT in Leipzig. Dr. med. Anneliese Berbalk studierte Humanmedizin und arbeitet heute als Fachärztin für Sportmedizin. Sie promovierte in Leipzig und ist am IAT in der Fachgruppe Sportmedizin tätig.

Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	855 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Ausdauersport • Ausdauertraining
ISBN-10	3-89899-072-9 / 3898990729
ISBN-13	978-3-89899-072-1 / 9783898990721
Zustand	Neuware